Ваш личный тренер Кейт

277

подписчиков

Всем привет! Меня зовут Катя. Я занимаюсь спортом больше 15 лет! Являюсь квалифицированным фитнес тренером по тренажерному залу, функциональному тренингу и тренировкам TRX. КМС по плаванию. На этом канале буду делиться своим опытом и знаниями в фитнес индустрии!

Лента материалов Видео Статьи Ролики

5 лет назад

• Вы подписаны

Тренировки на улице зимой: стоит ли? Что важно учесть!

С приходом морозов многие из нас переходят в спортивные залы, думая что тренироваться на улице зимой плоха затея. Мол холодно, можно заболеть или тренировка пройдет менее продуктивно. Погода играет не малую роль в комфорте проведения тренировки, от чего зависит ее продуктивность...

5 лет назад

• Вы подписаны

ДИЕТА, ДЛИННОЮ В ЖИЗНЬ: КАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО!

Зная основные факторы рациона и вещи которые показывают нам, как наше питание влияет на наш организм: влияние на внешний вид, влияние на здоровье и комфортное состояние в течение всего дня, мы можем сами фильтровать диеты которые предлагают нам "специалисты"...

5 лет назад

• Вы подписаны

Новая жизнь с "Понедельника"? Как не перегореть в начале пути

Ставя перед собой цель и начиная новую жизнь с "Понедельника" не стоит забывать про меру! Она должна быть во всем! Даже в наших хороших побуждениях и намерениях т.к. иначе это может перерасти совсем в другое русло...

5 лет назад

• Вы подписаны

Сколько приемов пищи должно быть?

Очередная статейка про питание, которая уберет не нужные шаблоны из твоей головы и сделает твою жизнь проще!

5 лет назад

• Вы подписаны

Топ-5 Мифов касающися питания!

Интернет полон ложной информации касающиеся питания. Так что же действительно является правдой, а не высосано из пальца для того, чтобы впихнуть тебе очередной курс или диету, от результата которой ты...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент