Ваш личный тренер Кейт

С приходом морозов многие из нас переходят в спортивные залы, думая что тренироваться на улице зимой плоха затея. Мол холодно, можно заболеть или тренировка пройдет менее продуктивно. Погода играет не малую роль в комфорте проведения тренировки, от чего зависит ее продуктивность...

Зная основные факторы рациона и вещи которые показывают нам, как наше питание влияет на наш организм: влияние на внешний вид, влияние на здоровье и комфортное состояние в течение всего дня, мы можем сами фильтровать диеты которые предлагают нам "специалисты"...

Ставя перед собой цель и начиная новую жизнь с "Понедельника" не стоит забывать про меру! Она должна быть во всем! Даже в наших хороших побуждениях и намерениях т.к. иначе это может перерасти совсем в другое русло...

Очередная статейка про питание, которая уберет не нужные шаблоны из твоей головы и сделает твою жизнь проще!

Интернет полон ложной информации касающиеся питания. Так что же действительно является правдой, а не высосано из пальца для того, чтобы впихнуть тебе очередной курс или диету, от результата которой ты...

Уж что-что, а увидеть шесть кубиков на своем животе хочет каждые из нас. И что ради этого мы не делаем, но этот друг почему-то не спешит нам показываться. Так в чем дело?

Все мы хотим иметь подтянутое и красивое тело! Кубики на животе, стройные ножки и попку без целлюлита, ну или хотя бы просто сделать тело более рельефным. Но зачастую мы не имеем свободных пару часов, которые можно было бы потратить на дорогу для похода в зал...