Найти в Дзене
5 Техник осознанности, которые помогут справиться с хронической болью
Хроническая боль может предоставить возможность для личностного роста, а также для большего осознания тела и разума. Используйте осознанное сканирование тела, чтобы распознать боль и “искупать” ее.Для преодоления боли требуется много ресурсов внимания, поэтому знайте свои пределы и держите немного энергии про запас. На реакцию человека хроническую боль может влиять его душевное состояние. Более конкретно, похоже, что сохранение спокойствия и психологической жизнерадостности при борьбе с хронической...
1 год назад
Цвет кожи, дефицит витамина D и риски заболеваний
Дефицит витамина D долгое время был безудержной пандемией. Дефицит, определяемый как уровень 25—гидроксивитамина D в крови ниже 20 нг / м, в целом составил около 42%. Более того, показатели были намного выше среди меньшинств: 82% среди афроамериканцев и 69% среди латиноамериканцев. Несмотря на обилие солнечного света, в странах Ближнего Востока его уровень поразительно низок. Крайний дефицит также гораздо чаще встречается у женщин (26%), чем у мужчин (18%), что, вероятно, отражает традиции в одежде...
1 год назад
7 Ключевых советов по знакомству, если вы хотите серьезных отношений
Завязывание отношений - это не вопрос удачи. Это вопрос мастерства. Встречаться сложно в наш быстро меняющийся век приложений для знакомств, лайков и совпадений. Например, теперь можно поговорить с кучей партнеров за один день и быть отвергнутым или проигнорированным каждым из них. До онлайн-знакомств такое количество отказов было невозможно. Это нормально, что свидания даются с трудом. Все важное и стоящее дело в жизни - это вызов. Однако есть разница между трудным путешествием к желаемому результату и трудным путешествием, которое никогда не заканчивается...
1 год назад
Причины страха мужчин перед женщинами в раннем детстве
Существуют значительные психологические исследования, предполагающие, что некоторые гетеросексуальные мужчины переносят значительные страхи перед своими партнершами в интимных отношениях. Эти страхи проявляются в таких областях, как страх оказаться под контролем и доминированием женщин, страх мужчин попасть в ловушку женщин и страх быть неадекватными с женщинами. Страхи лежат в основе того, что он называет гендерно-ролевым конфликтом, который коррелирует с психологическими трудностями, такими как депрессия, тревожность, низкая самооценка у мужчин...
1 год назад
6 Способов справиться с людьми, которые слишком много болтают
Управление человеком, который просто не знает, как вести себя тихо. Находиться рядом с человеком, который, кажется, просто не может перестать болтать, может раздражать, не говоря уже о скуке. Сколько раз вы сталкивались с кем-то, кто комментирует каждую мелочь в каждой ситуации, не оставляя вам места в потоке слов, чтобы вставить его? Возможно, вы сидели на вечеринке с соседом по столу, который начал говорить в ту же минуту, как вы сели, и не прекращал до конца вечера. Вы не хотели быть грубым, но...
1 год назад
Как беспокойство и переосмысление могут разрушить ваши отношения
4 стратегии, позволяющие не придавать слишком большого значения вещам и не делать поспешных выводов. Все, что для этого нужно, - это пропустить текст. Сначала вы удивляетесь; затем вы беспокоитесь. Что-то кажется неправильным. Вы заполняете пустоту вопросами: что это значит? Они сошли с ума? Это конец? Для этого есть латинская фраза: Вакуум ужасов. Звучит серьезно. По сути, это означает: Природа не терпит вакуума. Другими словами, когда нам не хватает информации, деталей или контекста, мы восполняем их...
1 год назад
Выставка-ярмарка окружных товаропроизводителей «Товары земли Югорской»
В Ханты-Мансийском автономном округе - Югре 09.12.2023 прошла выставка-ярмарка, на которой были представлены товары ведущих производителей 6 номинаций: "Хлебобулочные изделия" ,"Кондитерские изделия с отделкой" "Мясные и колбасные изделия", "Молоко и молочные продукты" "Рыба и изделия из рыбы", "Дикоросы" Это был один из самых масштабных проектов для демонстрации региональных товаров. Спешим поделиться с вами нашей радостью — организация ООО «СП Белоярское» по итогам выставки получила 4 диплома, что подтверждает высокое качество предлагаемой продукции...
2 года назад
4 Главные Причины, По Которым Мы Изменяем Нашим Романтическим Партнерам
Нет (почти) ничего хуже, чем обнаружить, что ваш партнер изменил вам. Хорошие романтические отношения строятся на взаимном доверии, уважении, восхищении и влечении. Когда любимый человек совершает акт неверности, узы доверия разорваны. Вы, вероятно, больше не чувствуете уважения или восхищения. Хуже всего то, что вы можете больше не чувствовать, что ваша вторая половинка испытывает к вам влечение. Несмотря на эти потенциально разрушительные последствия, мы часто обманываем наших партнеров. Опросы...
4 года назад
10 Вещей, которые нужно запомнить после расставания
Иногда душевная боль может привести вас к ответам Мы все через это прошли, и, в лучшем случае, расставание-это трудная ситуация. Вот несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам преодолеть этот трудный период...
4 года назад
Как бороться с поведением, требующим внимания
Защитите себя от плохого поведения тех, кого вы любите Когда ребенок не в состоянии привлечь внимание своих основных опекунов, он или она будет делать то, что делают дети, и действовать, говоря или делая что-то, что создает некоторую драму. Дети делают это, потому что негативное внимание-это все еще внимание. Мы ожидаем этого, потому что дети пытаются понять, как жить, и часть их работы-раздвигать границы и нажимать на наши кнопки. Чего мы не ожидаем, и что становится большой проблемой в отношениях, так это когда взрослые ведут себя подобным образом...
4 года назад
Запах кофе Повышает Внимание и память
Ожиданий относительно того, как кофе влияет на нас, может быть достаточно, чтобы привлечь внимание. Похоже, в наши дни для всего есть Национальный день. Перебор? Может быть. Но если что-то и заслуживает того, чтобы его праздновали, так это волшебный сок для пробуждения, который наполняет меня солнечным светом и заставляет чувствовать, что я могу встретить новый день: кофе. Завтра, 1 октября, Национальный день кофе. Нравится ли вам черный, как ваша душа, или вы живете мокко "ла вида", кофе является стимулятором, и поэтому его употребление повышает нашу бдительность...
4 года назад
Знают Ли Люди С Амнезией, Изменилась Ли Их Личность?
Неспособность формировать новые воспоминания влияет на точность нашего самопознания. Амнезия. Это любимое сюжетное устройство авторов мыльных опер во всем мире. Как раз в тот момент, когда ваша любимая пара, наконец, собирается собраться вместе, один из них попадает в автомобильную аварию, и БАЦ! Амнезия. Теперь они не могут вспомнить ничего о своем потенциальном любовнике или даже о том, кто они сами, снова бросаясь в роман и заставляя зрителей задаваться вопросом, смогут ли эти дети когда-нибудь заставить его работать...
4 года назад