Фитнес

2 МИНУТЫ БЕЗ ПРЕРЫВНЫХ ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ!

Тяга гантелей в наклоне 34кг в домашних условиях!

СУПЕР СЕТ С РЕЗИНОЙ! БИЦЕПС- СПИНА - ТРАПЕЦИИ.

Жим штанги 50кг на скамье для пресса

Тренировка плеч в домашних условиях. Армейский жим.

Тренировка груди дома. Разводка гантелей 24 кг.