Анастасия Максимова ПЕРЕЗАЧАТИЕ

🦉 В одном маленьком зоопарке медведя долго держали в тесной клетке так, что он мог сделать только четыре шага в одну сторону, повернуться и сделать четыре шага обратно. Так и ходил он целыми днями по клетке туда и обратно. Посетители жалели медведя и говорили: "Как, наверное, он был бы счастлив,если бы ему удалось оказаться на свободе". Время шло, зоопарк стали ремонтировать, и всем животным сделали большие просторные вольеры. В них было много зелени, а в загоне у медведя - даже бассейн. Работники зоопарка предвкушали, как обрадуется огромный зверь, когда его переведут из тесной клетки в просторный вольер...

Эмпатия — это форма отдачи. Любая отдача требует восполнения. Если вы постоянно даёте и не получаете — однажды у вас просто не останется, что давать. Восполнение — не «эгоизм». Это инфраструктура, без которой эмпатия невозможна. ⏱ Время: 5 минут Ваша задача: Подумайте — где в вашем дне время, которое принадлежит только вам? Если такого времени нет — это серьёзная проблема, которая раньше или позже выйдет вам боком. Найдите хотя бы 15–30 минут в день, которые — только ваши. Без чужих потребностей. Без обязанностей. Просто — для вас...