Елена Чижмина

Вопреки распространённому убеждению, что вся растительная еда – благо и лекарство, наш организм не запланирован на круглогодичное бесперебойное потребление фруктов. Эта закономерность отразилась в августовских церковных праздниках. В середине августа разрешено впервые попробовать орехи и мёд, а 19 августа – яблоки. Лишь к концу лета наш организм напитался солнцем, прогрелся и готов принимать большую массу плодовой еды. С увеличением доли углеводов в питании растёт и потребность в витамине B1,регулирующем углеводный обмен и помогающем всем системам организма...

Сейчас, немедленно. Июль - самый подходящий месяц для того, чтобы начать обливаться. Подобно земле, остывающей зимой и не сразу прогревающейся в начале лета, наши тела тоже не сразу напитываются солнцем и теплом. В начале июня только энтузиасты и моржи с удовольствием бултыхаются в море или реке. Отпускники выжидают. Если вы по каким-либо соображениям решили примкнуть к сообществу моржей, начинайте в июле! И вот вам идейная платформа. Патриарх оздоровления Порфирий Иванов когда-то получил от врачей онкологический диагноз...

Старшее поколение помнит, как в детстве почти каждого потчевали рыбьим жиром и поливитаминами. Современные педиатры уверены, что все витамины ребенок должен получать из пищи. Взрослые – не исключение. Никаких добавок, никаких таблеток. Поэтому тем, кому важно собственное здоровье, предлагаю вместе со мной разобраться, какие витамины особенно важны в разные сезоны и в каких природных продуктах их искать. Разве потребности в витаминах меняются? Ещё как! Авиценна писал: «Знай, что времена года для врачей не тоже самое, что для астрономов...

A trouble had happened two months before I give birth. After eating of some fatty wild boar meat (wild fat was considered natural, therefore - beneficial[1]) and some slightly fermented cowberries, I felt very bad in the morning. Intolerable spasms came and my stomach was definitely out of order. Barely restraining myself from screaming, I went through my mind trying to choose something I could help myself with and was afraid to make things worse. I stayed hungry until the evening, completely weakened from pain, vomiting and suffering from diarrhoea...

CHAPTER 4. Ascension We spent Sasha's vacation, which took place at the very end of the summer, with his parents in Ust-Donetsk. Having a asked about locations, rich with blackberry, we went there by bus. Sasha came from Oryol and looked unusual, full of determination to fight for me which seemed to be unprecedented. He wanted to help in all my "quirks". A whole blackberry plantation was located almost next to the road, near the river: it was full of low, barely risen after June mowing and tall bushes covered with black and bluish berries...