Artur Davidenko

Часто ли вы размышляете о еде, которую вы кушаете? Если ты спортсмен или тот, кто следит за своим здоровьям, обязательно прочти эту статью. В ней я расскажу вам о вредных продуктах, которые не нужно есть...

Вот вам несколько фотографий, которые покажут вам, каким я был несколько лет назад. По них будет видно, что генетика у меня не из лучших. И вот тот результат, который я получил упорными тренировками. И если ты захочешь изменится, то никогда не поздно...

Что делает кровь в нашем организме? Она доставляет клеткам живительный кислород, избавляет их от различных шлаков и углекислого газа. Она имеет и главных "стражей" нашего иммунитета. Зачастую, наше самочувствие зависит от здоровья крови...

Из всех людей, которые посещают тренажерный зал, лишь немногие достигают своих целей. Не достижение желаемых результатов даже после напряженной работы может быть разочаровывающим. Большинство людей перестают тренироваться, потому что не видят никаких изменений в своем теле...

Тренируешься, а сила не растет? Сейчас я расскажу тебе о том, какие методики помогли мне поднять свои силовые на новый уровень. Для того, чтобы росли силовые, а с ними и мышцы, тебе нужно сконцентрироваться на подъеме новых весов...

Мое увлечение спортом начинается еще с самого детства. Более мелким я любил играть в футбол и сам по себе был очень активным парнем. Но со временем, когда я повзрослел, я начал понемногу комплексовать по своему телосложению...

Вы можете быть в курсе того, что примерно в 30 лет человек переходит в фазу старения. Конечно, для некоторых этот процесс может быть еле ощутимым, тоисть не чувствовать ухудшения качества жизни и функций организма...

В этой статье я расскажу вам как вам улучшить состояние своего иммунитета, скорректировав всего немного свой рацион. И так, всего в мое списке есть 9 продуктов, которые вам в этом помогут. Чеснок Главное его достоинство – содержащиеся в нем фитонциды...

Это идеальный вариант для тех людей кому не подходят всяческие диеты и дробное питание. С этим планом питания, вы достигните быстрых и явных результатов. Я вас в этом могу полностью уверить, так как я и сам сторонник этого метода...

Я решил написать эту статью потому, что я и сам сталкивался с этой проблемой. Когда ты не знаешь, как правильно это сделать, где считать и сколько же добавлять калорий, или отнимать для разных целей (набор массы или сушка)...

Почему-то многие при наборе мышечной массы следуют одному и тому же сценарию: - Этап первый, это набор по полной, с жиром - Этап второй, это сушка Я считаю, что намного лучше круглый год набирать сухую, именно МЫШЕЧНУЮ массу...