Иван Павлов

Как построить правильные движения спортсмена лыжника❓⠀ ⠀ Задача спортсмена, при выполнении движений- создать максимальную продвигающую вперёд силу. ⠀ ⠀

"НЕПОБЕДИМОСТЬ" - это характеристика качества личности, а вернее его" знак качества", она является ведущей характеристикой⠀ СПОРТСМЕНА-ЧЕМПИОНА.⠀ ⠀ "Непобедимость", как правило формируется в первые годы участия в соревнованиях, в которых  будущие спортсмены-чемпионы практически всегда побеждают...

Рефлекс мышечного растяжения. ⠀ Мощность – одно из ключевых качеств успешных спортсменов!⠀ Правда заключается в том, что многие спортсмены тратят слишком много времени на силовые тренировки и слишком мало времени на тренировку мощности...

На фотографии ЗМС по лыжным гонкам Александр Бессмертных. Спортсмен с лучшей современной техникой классического хода.⠀ ⠀ Подседание — важный элемент при передвижении на лыжах!⠀ ⠀

Рассмотрим его "фишки": ⠀ ⠀ 🔸️На крутом подъеме Клебо идёт в собраной, динамичной стойке, удерживая таз над опорой, немного напрыгивая на опорную ногу, с быстрым "иксованием" голени в  отношении стопы, четко выдерживает схему одноопорного скольжения...