Стройное тело

Талия есть буквально у каждого человека, независимо от пола и возраста. Разница заключается в обхвате, обусловленной генетической предрасположенностью, строением тела. Одни люди от природы имеют тонкую талию, а другие, наоборот, — изначально более широкую...

И так девченочки, поговорим сегодня об мышцах попы и какие упражнения лучше делать. С точки зрения анатомии : Мы имеем три парные мышцы , это большая, средняя и малая ягодичная мышца. Самой крупной является: большая ягодичная мышца...

Привет мои девчули! Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о пользе йоги. Да, да как бы не было странно йога имеет место тоже быть. Давайте максимально вкратце я Вам расскажу для чего она понадобиться. Йога - простыми человеческими словами это равновесие и гармония Вашего тела...

Привет мои девчули! Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о пользе йоги. И так давайте разберем с Вами что же такое йога. Йога - это философия здорового образа жизни, не будем путать йогу с религией. По традиции индуистской, йогу понимают как науку о равновесии и гармонии...

Планка - очень эффективное упражнение для того что бы убрать живот , укрепляет как мышцы 💪 спины, так и мышцы кора. Регулярно стоя в планке Вы улучшаете свою осанку ,укрепляете спину. Стоять в планке...