CARROT

За 10 месяцев я похудел на 31 килограмм. Это было не очень сложно, и определяющими факторами были мотивация и внимательность к себе. Но есть некоторые технические мелкие детали, которые в совокупности с правильным целеполаганием позволили сделать мой новый образ питания стабильным...

Недавно ты начал свой «путь в тысячу миль» в мире бега и, скорее всего, сделал далеко не один шаг. Шаг за шагом — и вот ты на ненавистной утренней пробежке, наматываешь круги по стадиону или в местном...

Лимонная кислота в современном мире не делается из лимона, хоть и была впервые получена из его сока.

Диеты не работают. Когда слышишь эту фразу, хочется опустить руки и как минимум впасть в депрессию. Внутренне отрицаешь это. Да, конечно не работают, но только не с тобой. Ты-то сможешь удержать вес. И снова садишься на диету, и снова набираешь вслед за ней столько же или даже больше...