LF

Советы для тех, кому вечно не хватает времени. 1. Пишите диктанты В интернете в свободном доступе полно самых разных диктантов. На этих сайтах вы найдёте диктовки для разных уровней подготовки. Rong-chang — диктанты не разделены на уровни сложности, но лучше начинать с первого и двигаться дальше...

Отказаться от еды непросто, но результаты вам понравятся. В чём суть такого режима питания Диета 5 : 2 стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли (Michael Mosley). Диета предполагает, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два — почти голодаете...

Нейробиолог рассказывает, почему с возрастом мы теряем ясность ума и как остановить этот процесс. Тара Сварт Какие изменения происходят в мозге с возрастом Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать...

Определите свои плохие привычки в питании и выясните, что их вызывает. А затем постепенно заменяйте их хорошими. 1. Заведите дневник питания Он поможет разобраться, какие пищевые привычки у вас сейчас...

Куда ведёт лозунг «Развивайся или умри». Сказать, что ты не занимаешься саморазвитием, — всё равно что признаться, что не чистишь зубы. Вроде и не преступление, но приличным человеком считаться уже нельзя...