О женском здоровье | Поликлиника №1 Минобрнауки России

Дорогие женщины, приветствуем вас! Планирование беременности — это не только волнующий, но и ответственный этап в жизни каждой женщины. Одним из важных факторов, который может оказать влияние на успешное зачатие, является ваш рацион. Сегодня мы расскажем, какие продукты стоит включить в питание, чтобы поддержать и повысить фертильность. Почему питание так важно при планировании беременности? 🍽️ Правильное питание способствует балансировке гормонов, улучшению функции яичников и созданию оптимальной среды для зачатия...

Миллионы женщин по всему миру живут с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) – одним из самых распространенных гормональных нарушений. Если вам поставили этот диагноз или вы подозреваете его у себя, знайте: вы не одиноки, и с СПКЯ можно и нужно жить полноценной жизнью! 💖 Что такое СПКЯ? Это комплексное эндокринное состояние, влияющее на гормональный баланс, репродуктивную функцию и общее самочувствие. Оно может проявляться по-разному, но ключевое – это дисбаланс гормонов, который ведет к ряду симптомов...

Привет, дорогие подписчики! Сегодня мы хотим поговорить на деликатную, но очень важную тему, которая касается самочувствия и уверенности многих женщин – интимная контурная пластика. 🤔Что это такое? Интимная контурная пластика – это современная эстетическая процедура, направленная на коррекцию формы, объема и эстетики интимных зон. Чаще всего это нехирургические методики с использованием филлеров на основе гиалуроновой кислоты, но могут быть и другие подходы. 🔔Зачем обращаются к интимной контурной...

Женский менструальный цикл состоит из нескольких фаз, каждая из которых по-своему влияет на состояние организма и, соответственно, на физические возможности. Фолликулярная фаза (1–14 день) 🌱 Что происходит: уровень эстрогена начинает расти, обеспечивая прилив энергии и улучшение настроения. Как это влияет: эта фаза идеальна для интенсивных тренировок и освоения новых навыков. Ваше тело быстрее восстанавливается, а риск травм минимален. Овуляция (около 14 дня) 🌼 Что происходит: владение пиком эстрогена, яйцеклетка готова к оплодотворению...

Дорогие женщины, приветствуем вас! От варикозного расширения вен на ногах страдают многие, и это не просто эстетический вопрос, но и проблема, влияющая на общее самочувствие и здоровье. Сегодня мы постараемся объяснить, как вы можете предотвратить появление варикоза и какие методы лечения доступны для поддержания здоровья ваших ног. Что такое варикозное расширение вен? 🌐 Варикоз представляет собой расширенные и извитые вены, которые обычно появляются на ногах и ступнях. Это происходит из-за нарушенного кровотока, когда вены теряют упругость, в результате чего кровь застаивается...