5 лет назад
• Вы подписаны
опушнев дмитрий
3
подписчика
Мой канал создан для помощи моим ровесникам в мотивации к изменению своей жизни.
Мой канал создан для помощи моим ровесникам в мотивации к изменению своей жизни.
5 лет назад
• Вы подписаны
Занятия спортом после 50
Поделюсь своим опытом тренировок после 50. Тренирую я достаточно давно, а тренируюсь сам вообще вечность))) И вот что стало для меня откровением: если заниматься спортом с умом, а ещё лучше с опытным тренером, то физические нагрузки, даже достаточно серьезные, не изнашивают организм, а укрепляют его...
