опушнев дмитрий

5 лет назад

• Вы подписаны

Разговор о мотивации к спорту и похудению.

Статья о возрасте. Может это старость, но захотел обратиться к себе, более молодому. Я хочу задать вопрос себе 30 или 40 летнему. Каким ты видишь себя в 50?

5 лет назад

• Вы подписаны

Занятия спортом после 50

Поделюсь своим опытом тренировок после 50. Тренирую я достаточно давно, а тренируюсь сам вообще вечность))) И вот что стало для меня откровением: если заниматься спортом с умом, а ещё лучше с опытным тренером, то физические нагрузки, даже достаточно серьезные, не изнашивают организм, а укрепляют его...