Могу признаться, максимально честно, что я ужасная сладкоежка! И именно этот случай мотивирует меня сократить количество сахара в моем рационе и рационе моей семьи!
Во-первых, меня никто никогда не ограничивал...
⠀
Сказать честно, я не понимаю, почему здоровый человек, должен отказаться от этого!!! Везде пишут- вредно. Где, везде? Кто эти люди?).⠀
Есть серьезные Всемирные организации, которые научно доказывают...
5 лет назад
• Вы подписаны
Что делать, если есть желание сорваться?!
Что делать если есть желание сорваться?⠀
При похудении или смене образа жизни на здоровый, очень важно понимать, не только адекватность этого питания, а ещё и то, что это невероятно тяжело - поменять свои привычки и за один день этого не сделать...
5 лет назад
• Вы подписаны
Крутой весенний имуно-салатик!!!
Крутой весенний имуно-салатик!)😋⠀
(Рецепт мой личный, не взятый из интернета.)⠀
В этом салате огроооомное количество витамином😱 а также очень красивый, что можно использовать для деток😉⠀
⠀
5 лет назад
• Вы подписаны
Можно ли пить кофе при похудении? ⠀
Давайте разбираться, кофе это супер тонизирующий напиток, в составе которого теанин и кофеин, как основные нейростимуляторы. Так же в составе имеются аминокислоты, витамины группы В, кальций, магний, фосфор, натрий, железо и прочие, а также антиоксиданты...
5 лет назад
• Вы подписаны
Правило тарелки
Правило тарелки⠀
⠀
Для того, чтобы кушать максимально разнообразно и не переедать, есть очень удобное правило тарелки. И я решила не только рассказать о нем, но и показать на собственном примере.
