Петр Сухов

Привет) сегодня расскажу об очень Интересном упражнении! Махи гирями Очень сильное упражнение, укрепляет хват, спину, ноги, и взрыв и так же здесь присутствует баланс, баланс это когда вы пытаетесь удержать...

Привет, Сегодня прокачаем спину! И сделаем одно из упражнений для укрепления спины Спина ДОЛЖНА БЫТЬ КРЕПКАЯ , мы постоянно делаем нагрузки и везде работает спина, что она не болела и была крепкой выполнять...

Привет. Продолжим укреплять спину! В Прошлой статье мы говорили об упражнении на турнике Подтягивания. Сегодня напишу какое упражнение можно сделать для твоей мощной спины! крепкая спина по моему мнению должна выглядеть так...

Привет, сегодня обсудим какие упражнения помогут укрепить твою стальную спину! вот примеры как должна выглядеть спина) смотри ниже Вот второй вариант Если у вас будет крепкая спина, естественно и болеть она будет меньше, начнем с очень простой упражнений! А может она во все не будет болеть...