Найти в Дзене
—Я жду предложений. Жду что зазвонит телефон и меня позовут на прежнее место работы. Ведь ушла (ушёл) не сам(а)—у компании были трудности.⠀ Ожидания у меня обоснованные. Я лидер по всем показателям и коммерчески выгоден(а)—умею добывать деньги.⠀Уверен(а), что меня пригласят и я буду профессионально востребован(а).⠀⠀ ⠀ ⠀Но приглашения не случается и уровень стресса растет.⠀⠀⠀ Этот запрос частый...⠀ ⠀Пережить ситуацию потери работы и неоправданные ожидания помогут следующие действия:⠀⠀⠀ ⠀ 🚀Понять, что произошедшее — это опыт, который может дать невероятный ориентир в жизненном сценарии.⠀⠀⠀ ⠀ 🚀Принять реалии может вы популярны,и, вами нельзя пренебречь, так как вы выгодны, но на деле оказывается, что НЕТ.⠀ ⠀⠀ 🚀Найти внутренние ресурсы. Задайте себе вопросы и запишите ваши ответы:⠀ ⠀ ✳️Чего я жду от этого мира?⠀⠀ ⠀ ✳️Как я воспринимаю этот мир?⠀⠀ ⠀ ✳️Какое место в этом мире моё?⠀⠀ ⠀ ✳️Где мечта, а где трезвое помещение себя в этом мире в социальном и психологическом аспектах? ⠀⠀ ⠀ ✳️Кто я? (Я такой-то–образование, профессия, место в обществе, имею ли я семью, детей...)⠀⠀ ⠀ ✳️Что я буду делать когда встречу неопределенность и трудности исходя ответов на предыдущие вопросы? ⠀ ⠀ ⠀⠀Стоит осознать,что жизнь не является линейной. Всегда есть фактор неожиданных перемен, потрясений и обновлений. ⠀ Нет предсказуемого расписания когда появятся проблемы, потрясения и ситуации, которые нужно пройти и не остановиться.⠀ ⠀ ⠀#galafelckontext⠀⠀⠀ ⠀ Нелинейность жизни даёт нам шанс переосмыслит
2 года назад
Не выгорайте — можете сгореть. ⠀
В нашей жизни хватает стресса: внутренние переживания, внешние факторы вроде новостей и окружающей обстановки. ⠀⠀ ⠀ На этом фоне может возникнуть эмоциональное выгорание, которое нельзя игнорировать.⠀ Страдают психика и физическое здоровье. ⠀#galafelckonpsihologi Разберёмся как справиться с выгоранием.⠀⠀ ⠀ ✅Перемены. ⠀⠀ Отказ от рутины, привычных ритуалов, пересмотр расписания, помогают встряхнуться, отвлечься и даёт новые силы.⠀ ⠀  ✅Разгрузка.⠀⠀ Необходимо отказаться отчасти дел. Подумайте, какие дела можно исключить или поручить кому-то другому...
2 года назад
Любимый город.⠀⠀⠀ Я иду по мощенным улицам. Здесь столетия и эпохи переплелись, так что уже не разобрать, какие из них в большей степени повлияли на архитектуру зданий. Но могу сказать одно, что всё видимое, поражает воображение. ⠀⠀⠀ #galafelckontext⠀ Есть дома, которые отдельными экспозициями представляют разные культуры. Ими можно любоваться и рассматривать бесконечно, каждый раз открывая что – то новое.⠀⠀⠀ ⠀ Здесь есть множество загадочных, необыкновенных мест. Все ассоциируется с волшебным сундуком без дна, полным несметных сокровищ и необыкновенных вещей. И ни разобрать, ни рассмотреть всё содержимое за всю маленькую человеческую жизнь.⠀⠀⠀ #люблюдышупишу⠀ Но если начать узнавать этот город, перелистывая страницы и вписывая свои маленькие фрагменты в его жизнь , становишься духовно наполненным. Это обогащает. ⠀⠀⠀ ⠀ Место о котором я пишу–Москва. Не та, что с сумасшедшим ритмом, хотя секретных атмосферных мест, здесь тоже предостаточно, а исполинский древний город с его фундаментальным началом. И ничего не остаётся, кроме чувства любви и поклонения.⠀⠀⠀ #galafelckontext⠀ Вечный третий Рим. Четвёртому не бывать. Я знаю, что через века он будет жить. И тысячи таких же восхищённых, как я, будут воспевать его в своих текстах.⠀⠀⠀ #люблюдышупишу⠀ А какой город любите вы? И есть ли в нём загадочные места, расскажите.⠀⠀
3 года назад
Как выйти из чёрной полосы быстрее?⠀⠀ ⠀⠀ Препятствия на пути встречаются у всех. Всё зависит от того, как к ним относится, главное не считать себя жертвой, а жить осознано.⠀⠀  ⠀⠀ Любая тяжёлая ситуация даёт нам возможность посмотреть на вещи с разных сторон. Вот какие выводы можно сделать из происходящего сейчас, чтобы комфортно выйти из чёрной полосы:⠀⠀ ⠀⠀ ✅Понять, что черная и белая полосы дают человеку ресурс для развития. Черная полоса дает возможность узнать себя и испытать свои способности. Светлая полоса даёт веру в будущее, развитие, движение вперёд.⠀⠀ ⠀⠀ ✅ Следить за своими мыслями. Негативный поток мыслей и чувств привлекает негатив, и наоборот–позитивные мысли притягивают добро. ⠀ ⠀ ✅ Концентрироваться на себе, а не жизни других людей. Думайте о своём я, о семье, о ближнем круге. Всё постороннее и те события на которые в никак не можете повлиять лично, не должны занимать ваше сознание.⠀ ⠀⠀ ✅Верить что Вселенная помогает проходить препятствия. Знать, что вы творец своей жизни.⠀⠀ ⠀⠀ ✅Окружить себя любимыми вещами, воспоминаниями, людьми. Всё, что вас касается должно помогать быть счастливым.⠀⠀ ⠀⠀ ✅ Взять перерыв и наблюдать за своей жизнью. Так можно увидеть причины происходящего.⠀⠀ ⠀⠀ Черная и белая полосы жизни — это разные способы мышления. Позитивные мысли помогают найти пути решения в сложившейся ситуации.
3 года назад
Не быть чужой повесткой дня. Или как выжить в неопределённости.⠀
Неопределённость всегда вызывает стресс, который перестаёт в сильную тревогу. galafelckontext В свою очередь тревога порождает автоматические мысли и чувства не связанные с реальностью—в воображении всё намного мрачнее. Идёт искажение картины мира, восприятие становится чёрно-белым. Вслед за мыслями совершаются действия, идущие нам во вред.⠀ И человек впадает в обессиливающие уныние, сопровождаемое беспомощностью, ненавистью, агрессией и виной.⠀ #galafelckonpsihologi Мысли о неизвестности и о том что от нас ничего не зависит–убивают...
3 года назад
Решить дилемму вызванную выбором между свободой и жизненным ступором, можно с помощью моих консультаций. ✅Разберёмся почему вы чувствуете себя не свободным. ✅Разберем как освободится. ✅Разберем понимание, что свобода–это не одиночество. Галина Соколова. Запись по телефону 89255666819
3 года назад
Порассуждаем о любви...
Любить способны все. Умеет любить далеко не каждый. Любить можно научиться. ⠀ Если вера в пятый элемент у вас угасла, поверьте – это зря.⠀  Нет, я говорю не про влюблённость и страсть. Эти чувства не длятся продолжительно. Когда эмоции угасают, возникает ощущение, что любовь прошла.⠀ Я о том, что вижу почти каждый свой рабочий день. ⠀#galafelckonпишет ⠀  Я наблюдаю как пожилая пара держится за руки и смотрит с обожанием друг на друга. Годовщину свадьбы они приехали отмечать свой праздник в Москву...
3 года назад
"Ненавижу быть девочкой," или как договориться.
"Ненавижу быть девочкой", – говорит мне угрюмый подросток в бесформенной толстовке. ⠀⠀ Её голова и лицо скрыты под капюшоном.⠀⠀ ⠀⠀  Кем она хочет быть? Парнем? ⠀⠀ ⠀⠀ Ну что ж, обсудив с родителями этот вопрос создали бережную доверительную среду. Целую неделю Евгению, называли Женей подразумевая, что она–это он. Благо имя менять не пришлось. ⠀⠀ Эксперимент по номинальной смене пола, выдерживали не все. Мама Евгении стенала, и говорила, что во всем виноват Netflix, бабушка падала в обморок, бледный отец стойко отмалчивался...
3 года назад
История 1. Игры с манипулятором. Серия Предполётный дневник. Пассажирские истории.
История 1. Игры с манипулятором. *серия Предполётный дневник. Пассажирские истории. ⠀ ⠀⠀ Денис летел на собственную свадьбу вместе с маленьким сыном Тёмкой.⠀⠀ Его невеста–Челси была американкой, трехкратной вдовой, на десять лет старше.⠀⠀ Для неё решающим фактором, вступления в брак было полное очарование мальчиком Темой, так как своих детей она не имела.⠀ Ден тоже был вдовцом. Его жена —Светка — мать Артёма погибла полгода назад.⠀⠀ ⠀⠀  Прошло слишком мало времени, но он считал, что вытянул счастливый билет, в жизнь, о которой всегда мечтал...
3 года назад
Как быть в ресурсном моменте сейчас?
Как вы оцениваете свои источники информации? Задумывайтесь кто, зачем и в каком виде их вам предоставляет?⠀⠀ ⠀  Если от информативных блоков исходят: агрессия, апатия, ощущение бессилия, беспомощности которые вводят вас в заблуждение, стоит от них отказаться. ⠀ Трезво мыслить и сохранить душевное равновесие в нынешней ситуации, помогут несколько важных моментов:⠀⠀ ⠀ ✔️Оценка личных ресурсов материальных и нематериальных. Что у вас есть на сегодня?  ⠀⠀ Сколько сбережений, еды, одежды, оплачены ли счета по коммунальным платежам? Как дела с долгами и кредитами? ⠀⠀ ✔️Поддержка социальных контактов...
3 года назад
Предполётный дневник. Пассажирские истории.
Йо хо! Беги! Скорее! Я ускоряюсь. Заканчивается мой брейк. Мчусь, как человек, готовый прыгнуть в надвигающуюся волну. Ныряю. Стремглав. В океан — в эту особую экосистему, где бурлит гулом человеческих голосов пассажирский поток. Мимо меня проплывают группами и по одиночке туристы. Акулы бизнеса окружены стайкой белых воротничков прилипал, а золотые рыбки-звезды, отсвечивая замирают, даря автографы и селфи. Гул стихнет, когда очередной самолет унесет разноцветную толпу в бескрайнюю синюю бездну...
3 года назад