Карьерный эксперт Анна Киселева

Вчера посмотрела ролик про мотивацию на канале Опыт Х. (Кстати очень рекомендую этот канал, там много интересных видео о саморазвитии и книгах). В процессе просмотра поняла, что именно не могла до конца сформулировать для себя и осознать. Есть два вида мотивации - краткосрочная и долгосрочная.

Наверное, все слышали, что есть оно - эмоциональное выгорание. И, думаю, многие с ним встречались, но не всегда могли распознать его. Оно затрагивает все сферы жизни. Эмоциональное выгорание – это состояние нарастающего эмоционального, мотивационного, а также физического истощения, которое сопровождается чувством опустошенности и беспомощности, циничным отношением к работе и другим людям...

Часто путают хроническую усталость и эмоциональное выгорание. Усталость лечится отдыхом и переключением, не требует усиленного внимания. Хроническая усталость - это только предвестник выгорания. А вот само выгорание - это уже глубже и сложнее. Что способствует развитию этого состояния?

Если вы выгорели, то у вас нет ни сил, ни желания идти к своим целям. Вся работа делается по принципу «и так сойдет», а количество полезных действий стремится к минимальному значению. В более тяжелых случаях даже обязательный минимум задач дается титаническими усилиями. Процесс выхода из состояния выгорания будет долгим...

Я считаю, что влияет! и даже очень сильно. Поясню свою позицию. Мы часто говорим: “Я сам выбираю себе будущего работодателя! Я сам выбираю профессию и путь карьерного развития”.

Предлагают повышение по карьере без изменения заработной платы Принимать ли такое предложение? И всегда ли повышение в должности означает повышение в деньгах? В данном случае есть несколько вариантов развития событий.

Как определить свое предназначение? Этим вопросом хоть раз в жизни задавался каждый. Есть множество тестов, которые “помогают” открыть глаза на это. Есть разные течения и направления, которые без участия человека могут сказать, в какую сферу ему идти, где точно будет успех и радость.

Мне непросто дается эта тема. Я большой противник утверждения метода “внешний вид отражает самого человека, его характер и внутренний мир”. Очень я не люблю, когда о человеке судят по его внешнему виду. Мой опыт работы с людьми - более 12 лет.

Есть компании, в которых повышение заработной платы происходит 1 раз в год обязательно и для всех. В других компаниях повышение бывает и раз в полгода при подтвержденном повышении грейда сотрудника (проводятся оценочные процедуры). Также есть компании, где повышение не планируется с определенной частотой, а происходит индивидуально - по запросу сотрудника или по решению руководителя...

Через несколько лет работы в профессии вы пришли к пониманию, что выбрали не ту специализацию. Такое часто происходит после декрета при необходимости выхода на старую работу. Также часто человек находит себя в таких мыслях, когда уже реализовался в профессии и потерял искру, интерес и драйв. Или же выгорел...

Сейчас модно говорить “я не в ресурсе”. То есть устал, не хочу ничего решать и делать. Это стало также модно, как говорить - “У меня депрессия из-за плохой погоды”. Суть этого состояния сильно обесценивается.

Я работаю в подборе персонала более 12 лет и решила поделиться своими наблюдениями про моду на смену работы. ⠀Именно МОДУ, а не здоровую тенденцию и логичное развитие карьеры. Такую "модную" тенденцию стала наблюдать, особенно у молодых специалистов. Поработать в компании около года и начать искать новое место...