Атлетизм. Наследие

592

подписчика

Тот, кто знает основы, знает все. О спорте, питании, здоровье, физиологии, психологии и поведении с позиции фундаментальных понятий классического атлетизма. Создаю сайт, приглашаю посетить: https://russianvillagecreativity.ru/

Лента материалов Видео Статьи

09:50

1,0×

00:00/09:50

4 года

Гормональная подоплека стресса

19:20

1,0×

00:00/19:20

4 года

Стресс в процессе: причины, влияние и следствия

05:26

1,0×

00:00/05:26

5 лет

Комплекс с гирями "Орех" на плечи и ноги

5 лет назад

Многоцелевая тренировка с гирями (кач для всех)

Приглашаю на очередную тренировку с гирями. Представляет из себя короткую, но эффективную комплексную прокачку верхнего и нижнего пояса. Приоритетно направлена на развитие мускулатуры мышц: Дельтовидн

5 лет назад

Комплекс с гирей Укрепитель Соединеньев (или №2 для начинающего)

Очередной комплекс с гирей. В первую очередь направлен на развитие и укрепление: Связок запястья; Локтевых связок; Связок плечевого сустава;

10:04

1,0×

00:00/10:04

5 лет

Комбинированная тренировка - встречная лесенка

09:30

1,0×

00:00/09:30

5 лет

Гиревой комплекс "Связочный"

09:38

1,0×

00:00/09:38

5 лет

Гиревая табата

5 лет назад

Уникальность гири

Статья является логическим продолжением предыдущей статьи. Здесь я постараюсь охарактеризовать гирю с точки зрения ее уникальности в отношении развития БАЗОВЫХ физических способностей организма: - Сила; -...

5 лет назад

Что развивает гиря - коротко по делу

Гиря является лучшим инструментом (из отягощений) всестороннего укрепления организма. В данной статье постараюсь максимально кратко и точно охарактеризовать гиревой тренинг как важнейшее направление атлетики для развития основных физических параметров...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент