Анастасия Федяева

Отличное упражнение на взрыв, мощь, силу и рельефные ягодицы. У меня 40 кг, 5 серий, по 10 зашагиваний на каждую ногу, отдых 1м.

Достаточно делать 2 раза в неделю и увидите результат

Не боимся и делаем

Вы точно увидите результат

Универсальное упражнение

Отличная нагрузка на ягодицы и бедра