Дневник предпринимателя

Всем известен факт, что с возрастом ухудшается память. Но помимо возраста, есть еще куча факторов из-за которых происходят провалы в памяти. Это может быть стресс, низкая концентрация внимания, высокий уровень тревожности, страх, сильная загруженность и т.д. В этой статье мы спешим поделиться с вами полезными навыками. Здесь вы найдете 7 стратегий, которые помогут эффективно запоминать необходимую информацию. Забудьте о ненужных вещах Когда наш мозг загружен разными задачами, идеями, списками продуктов,...

Приветствую всех читателей на канале "Дневник предпринимателя"! Выгорание - проблема нашего века. А ведь многие ее путают с безобидной усталостью, но это не одно и тоже. Как же понять, что вы выгораете и как с этим работать? Что такое выгорание? Первым термин «эмоциональное выгорание» (от англ. burnout) ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Он обобщил изменения, который видел среди специалистов, занятых в психиатрии. Одним из ведущих современных исследователей проблемы выгорания является Кристина Маслах, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли...

Приветствую всех читателей на канале "Дневник предпринимателя"! То, что отдых - лучшее времяпрепровождение, знают все! А что отдых можно проводить с пользой для своего физического/душевного здоровья - не каждый. Улучшить свой внешний вид, подтянуть формы без изнурительных тренировок и диет, психологически разгрузиться. Достаточно всего лишь вести здоровый образ жизни и с пользой проводить свой досуг. Что же такое здоровый отдых? В сегодняшние дни принято думать, что правильных отдых состоит из двух частей: 2 недели зимой и 2 недели летом...

Данные цитаты помогают набраться сил и продолжить начатое или начать то, что только в планах. Эти 50 цитат великих людей, отлично мотивируют , заставляют задуматься, начать развиваться и жить полной жизнью!

Приветствую всех читателей на канале "Дневник предпринимателя"! Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей? Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты...