Дельфин, который не стал китом 🐳

Результаты второй недели не радостные, но с учетом как я халтурила, поедала пиццы и не делала физических упражнений практически, было бы странно ожидать других) Но в целом есть и позитивные моменты: Основные "киты" этой недели: ...

Прошлая неделя была супер результативная в отличие от этой) Но зато она показала мне как по-другому я себя чувствую когда стабильно занимаюсь спортом и более правильно питаюсь, а именно - в разы лучше)...

Полный загруз по работе, новые проекты, переработки с утра до вечера снова откатили меня от запланированного курса, но кое-что все же успела) Состояние супер сонное, ленивое, энергии нет совсем(( 16 мая...

Итоги первой недели: - 1 метаболический год) + 100 гр - 800 гр жировой массы + 900 гр мышечной массы Замеры тела: 90 - 78 -106 Вес: 68,8 Основные "киты" этой недели: -массаж с электрическим массажером -обвертывание План на 16 - 22 мая 16 мая // Понедельник 17 мая // Вторник 18 мая // Среда 19 мая // Четверг 20 мая // Пятница 21 мая // Суббота 22 мая // Воскресенье БОНУСЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИЕ ПЛАНОВ: "Моя тренировка" от голливудских тренеров - 5/5 = книга...

Отчет за день по моему плану: Итоги дня: Сегодня подходит к концу моя первая покупательная неделя, не могу сказать, что она была строгой и сложной, совсем нет. Тем более, что на этой недели я больше приучала себя к регулярности в занятиях нежели к правильному питанию...

Отчет за день по моему плану: Итоги дня: Чувствую себя уставшей, думаю это связано с тем, что я резко начала тренироваться, но мало пью воды и из-за работы некачественно спала. Сегодня попробовала классный тренажёр, очень понравился эффект расслабления после него, подумываю в будущем его купить...

Мой вес на 9 мая 68,7 кг, с моим ростом, рекомендованный для меня вес не более 52 кг. Для мотивации к похудению я перепробовала кучу всего: Но их невероятные подарки (миллионы и машины) не особо меня мотивировали, так как не очень верила ни в возможность их выиграть, ни в то, что я смогу добиться результата и сотворить себе супер фигуру...

Отчет за день: Итоги дня: Не смотря на самую неэффективный день из последних, в любом случае последние 5 дней были самые спортивные дни за последние мои несколько лет)) Горжусь)

Одной из идей после приведения себя в крутую форму - это фотосессия с искусственным жемчугом. Представляю вашему вниманию подборку классных штучек с Алика: Ожерелье-чокер из искусственного жемчуга Ободок с жемчужной вуалью Ожерелье из искусственного жемчуга ...

Еще на день я стала ближе к той форме, в которой хочу быть. Отчет за день: Итоги дня: Согласно моему плану, смогу завтра: Сегодня еще приехала гимнастическая палка, буду пробовать работать над осанкой)...

В 2016 году я увлеклась over-size, это было удобно, комфортно и как мне казалось, эта одежда потрясающе скрывает 1-2 лишних кг, а потом я перестала замечать как их становилось больше и больше, ведь местечка для них хватало...) В итоге к 2020 году over-size возглавил мой гардероб, а вот все остальное XS-S размеров пришлось продать на авито, так как мне стало все мало... Но зато я стала довольно успешным авитологом) В период с 2020 по 2022 год мне удалось продать почти 300 вещей XS-S на авито...

Отчет за день по моему плану: 11 мая // Среда Итоги дня: Подборка мемов для сохранения позитивного настроя: Спасибо за уделенное время на прочтение!) Буду рада лайку и подписке!)