Просто о здоровье!

Многие люди беспокоятся о наборе веса, если едят позже определенного времени. Часто советуют не есть после 8 часов вечера, но совет о еде на ночь вводит в заблуждение. На самом деле то, что вы едите, гораздо важнее, чем когда вы едите...

1. Сыр. Жизненно важно поддерживать потребление кальция. «Снижение уровня некоторых гормонов приводит к тому, что женщины начинают терять костную массу, что может привести к ослаблению костей». «Некоторые...

Вы страдаете от запаха тела? Хорошо, вы не одиноки, потому что у многих людей по всему миру есть эта проблема. Запах тела может быть результатом изменения гормонов в организме, нездоровой диеты, чрезмерного потоотделения, плохой гигиены и генетики...

Холестерин - это стероидный липид (жир), присутствующий в крови, необходимый для правильного функционирования клеточных мембран и выработки витамина D и некоторых гормонов. Высокий уровень холестерина - фактор риска сердечных заболеваний и инсульта...

Вы сокращаете калории ,тренируетесь в тренажерном зале и никогда не едите после 9 часов вечера. Так почему же вы все еще не можете сдуть запасное колесо, висящее у вас на животе? Учтите: ваше тело может...

Костный бульон - это жидкость, содержащая сваренные кости и соединительные ткани. Для приготовления костного бульона используют коровьи, куриные и даже рыбные кости. Употребление костного бульона, помимо прочего, может быть полезно для суставов и пищеварительной системы...

Вздутие живота возникает после еды, обычно это вызвано избыточным газообразованием или нарушением движения мышц пищеварительной системы. Вздутие живота часто может вызывать боль, дискомфорт и ощущение «заложенности»...

Тут я рассматриваю альтернативу рафинированному белому сахару. Мир сахара может сбивать с толку, и есть много вопросов, на которые нужно ответить. Что именно означает «натуральный»? Что на самом деле означает...

Избыточное газообразование или метеоризм могут быть вызваны продуктами, такими как бобы и капуста, которые содержат большое количество клетчатки и углеводов, которые имеют тенденцию сильно бродить во время пищеварения и, в свою очередь, в большей степени вызывают метеоризм с неприятным запахом...

Боишься старения? Да, в сегодняшней стрессовой жизни и меняющейся окружающей среде люди стареют быстрее, чем следовало бы. Будь то внешний вид или внутренний, старение стало более ранним, чем обычно, процессом, затрагивающим молодое население сегодня...

Как только я начала добавлять спорт в свою рутину, то задумалась над тем, что лучше съесть и не чувствовать при этом тяжесть в животе, но чтоб была сытая и наполненная энергией. И в течении нескольких месяцев я нашла для себя то, что универсально для каждого, предлагаю ознакомиться со списком: 1...

Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть и усталость, когда едите только сырую пищу? Я имею в виду, разве сыроедение не должно заставлять вас выглядеть и чувствовать себя лучше? Где же сияющая кожа, стройное...