sport-thing

Бег - один из самых популярных в мире способов поддерживать физическую форму. Даже самые известные звезды регулярно выходят на утренние пробежки. Дженнифер Энистон Актриса бегает давно и регулярно. И говорит, что ленивому лежанию на пляже предпочтет пробежку по берегу...

Кто-то любит бегать в одиночестве, чтобы отдохнуть от людей и проблем, побыть наедине с собой. Другие с трудом вытаскивают себя на пробежку, если для нее не нашлось компании. В разные периоды вы можете относить себя то к первым, то ко вторым...

Каждый второй начинает бегать, чтобы похудеть. И это понятно: час бега сжигает в среднем около 500 калорий. Казалось бы, это очень эффективный способ сбросить вес. Непонятно, почему тогда многие не худеют даже при интенсивных тренировках...

Правда ли вам нужны все классные функции спортивных часов за 70+ тысяч рублей? Или на самом деле не будете пользоваться и половиной? Для большинства это определяется уровнем подготовки: новичок, любитель или профессиональный спортсмен...

Съели лишнего и теперь нужно "отработать"? Но сколько и как сделать это правильно? Все зависит от количество съеденного и ваших физических данных. Но попробуем усреднить. Расход калорий при беге Самая...