Виктория Уланова

Правильное питание — для здорового образа жизни: правила составления сбалансированного рациона «Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек...

Вот что нужно есть при сидячей работе! И конечно не забывайте пить воду!!

Это очень вкусные и полезные салаты, некоторые ингредиенты можно заменить продуктами подешвле.

Брокколи-180 гр. Цветная капуста-250 гр. Сливки-150 мл. Сыр-50 гр.

творог - 350г⁣ 1 яйцо⁣ 3ст.лож.муки (＋/-)⁣ щепотка соли⁣