Вячеслав Горбаненко

Человеку необходимо питаться что бы жить. Но ка делать это правильно, что бы еда не приносила разочарование, а именно во время тренировок? У многих людей есть проблемы с лишним весом. Есть факт о том, что большие люди из-за костей тела...

Все люди меняют свою жизнь, и кто знает что, ждет тебя дальше. Некоторые из них пробуют себя в спорте. Но многие начинают делать ошибки в первых шагах к спорту. Если человек записался в зал и начал сам придумывать упражнения или просто видел в интернете, то это не правильно...

Все задаются вопросом: "Как мне начать тренироваться, если я никогда не делал физических нагрузок. Мне будет трудно, я не знаю с чего начать". Скажу вам с личного опыта, все люди начинают с чего-то, не было такого, что родился человек и он сразу стал мастером спорта...

После лагеря, я поехал в польшу на заработки. Там было очень мало времени для тренировок, но даже в той ситуации я стабильно занимался. Рядом не было ни спортзалов, даже спортивных отведенных мест не было, но была с собой фитнес резинка, она спасала все время, поддерживал форму. Затем мы сменили место...

Прожили мы там 21 день, занимались спортом где-то половину от времени. В это время был отличный график, нас кормили очень хорошо и это был огромный плюс для эффективной тренировки. Под солнцем я отлично просушил своё тело до самых мышц, был виден рельеф, но я потерял немного весу и уменьшился в размерах, но это ничего страшного, так как прослойка жиру исчезла, и было легко двигаться...