Розыск пользы и вреда

Весна уже не за горами, и мы все помним, как трудно бывает выбраться из зимней "усадьбы" нашего тела. Этот комфортный период с запасом жира стремительно близится к завершению, и мы решили вспомнить о своих новогодних обещаниях по сбросу лишних килограммов. Не зовите на помощь полностью оживший фитнес-трекер, потому что сегодня я решила напомнить вам 7 стратегий, которые не только помогут избавиться от жировых отложений, но и превратят процесс в увлекательное приключение! Получите заряд мотивации...

Вода – одно из наиболее загадочных соединений на Земле. Всегда люди верили в чудотворные свойства воды. В древности ее называли «живой» или «мертвой». Сегодня же многие спорят о водном балансе в нашем организме. Вода – это, наверное, единственное вещество, на недостаток которого организм реагирует очень быстро и с серьезными последствиями. Без пищи человек сможет прожить несколько недель, а без воды всего несколько дней. Мы часто забываем о простых правилах и вещах, которые всем известны. Вода это источник энергии...

Этот салат не оставит ни кого равнодушным. Очень вкусно, быстро, просто, а главное полезно. Если вы хотите удивить всех оригинальным и красивым салатом, то этот рецепт для вас. Я сделала и влюбилась.....

Я люблю перекусить йогуртом. Казалось бы, что сделать его в домашних условиях не возможно. Но это очень легко и просто. А самое главное очень бюджетно и полезно. Я потратила всего 112 рублей и получила 1 литр йогурта...

В погоне за красотой и здоровьем, в мире постоянно придумывают что-то новое и интересное. Вот так относительно недавно в наш рацион вошла микрозелень. Еще мало кто знает о ней. Я провела эксперимент. Что такое микрозелень...

Существуют продукты, которые заставляют нас испытывать голод. Эти продукты входят в состав многих диет, и рекомендуются для похудения. Пять продуктов которые усиливают чувство голода.

Здоровый образ жизни вошел в нашу жизнь очень стремительно. Один из моих способов с чего я начинаю приводить себя в форму. Эти упражнения помогут точно определить, где находятся «лишние» части тела, с которыми вам не жалко будет расстаться...

Этот «секретный» и никому «не известный» метод «швабры» я подсмотрела у своей подруги. Когда нам было еще по 20 лет, она страдала от своей слегка полноватой фигуры. Судорожно искала способы похудеть. В то время спортивных центров не было, да и времена были не легкими...

Какое меню должно быть на вашем столе после 40. Не садитесь на жесткую диету. Это опасно. С возрастом наш ритм жизни меняется. Мы уже не тратим столько энергии, как в молодости. Обмен веществ замедляется...

О том, что у апельсина много полезных свойств знает каждый. Большая часть из них просто миф. Кто-то убежден, что апельсин или его сок помогает убрать жир, и избавится от ненавистных килограммов. Это не совсем правда...

Как сделать блины полезными для нашего организма. Что не очень полезно в блинах. Давайте заменим обычную муку на полезную, а масло подсолнечное на нужное. Если придерживаться нескольких правил и правильно приготовить блины, то вреда не будет для нашего стройного тела...

Я не поддерживаю диеты и истязания своего организма. Однажды я прочитала статью об осознанном питании. Решила применить на практике.