Тарас Коренной

Тем, кто не любит длительные тренировки в спортивном зале, рекомендуем заняться спринтом. За непродолжительное время занятий вы сможете сжечь огромное количество калорий, ускорить метаболизм на несколько дней, следовательно, создать благоприятную почву для похудения. Спринт можно применить при любой...

Женская попа является одной из самых красивых частей тела. Чтобы ее сформировать необходимо регулярно посещать спортзал и соблюдать режим спортивного питания. Поэтому многие задаются вопросом, как правильно...

Reebok и Cirque du Soleil создали совместный проект, внесший в мир фитнеса яркое и модное направление. Разработана новая система тренировок, сочетающая спортивные и цирковые упражнения, под названием Джукари. Этому оригинальному фитнесу нет аналогов. Для тренировок по системе Джукари нужна специальная...

Среди многих женщин распространено мнение, что в домашних условиях невозможно проводить качественные тренировки, а на занятия в фитнес-клубах времени не хватает. Вот и приходится сидеть на диетах или надеяться, что «само пройдет». Однако, улучшить фигуру и укрепить бедра, икры и ягодицы можно и самостоятельно и для этого не понадобятся дорогостоящие тренажеры...

Есть огромное количество методов построить красивое тело. Отжимания от пола являются одним из таких. Вы думаете, что это все сказки, и таким образом ничего не сможете достичь? Выполняйте это упражнение, и через 30 дней ваше тело изменится в лучшую сторону. В самом начале попробуем разобраться в том, что может дать это упражнение...