Найти в Дзене
Салат с рукколой и творогом — свежий, лёгкий и полезный перекус 🥗✨
Если вы ищете быстрое, вкусное и при этом полезное блюдо на завтрак, обед или лёгкий ужин — этот салат с рукколой, творогом и помидорами точно придётся вам по душе 🍅🧀 Он готовится за 10 минут, не требует термической обработки и наполняет организм витаминами и белком. Идеально подойдёт тем, кто следит за фигурой или просто хочет есть свежо и с удовольствием. 💚 🌿 Почему стоит попробовать? Питательно: творог — отличный источник белка, а руккола богата витаминами A, C, K и железом. Легко: никакой готовки, только нарезка и смешивание...
5 дней назад
Полезный и Вкусный Салат из Баклажанов 🍆 — Легко, Быстро, Без Жарки 🌿
Здравствуйте, друзья 👋 Сегодня делюсь невероятно полезным и ароматным салатом из баклажанов, который станет вашим любимым блюдом на ужин или даже праздничный стол 🎉 Этот рецепт — идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой, питается правильно или просто хочет есть больше овощей. 🥗 А главное — без лишнего масла и жарки, но с потрясающим вкусом 💚 🌟 Почему этот салат — must-have? Низкокалорийный — всего около 80 ккал на порцию 🥄 Без глютена и подходит для веганов 🌱 Богат клетчаткой, витаминами...
1 неделю назад
Новогодние закуски 2026: 10 ярких и вкусных идей для праздничного стола 🎄✨
Привет, дорогие гурманы и хозяйки 🌟 Скоро Новый год — время чудес, мандаринов, бенгальских огней и, конечно, вкуснейшего стола 🍾 И чтобы ваше застолье впечатлило гостей не только количеством, но и качеством, я подготовила для вас подборку новогодних закусок, которые легко приготовить, красиво подать и съесть до последнего кусочка. 🤤 Год Огненной Лошади 2026 года любит яркие краски, динамику и щедрость, так что давайте сделаем стол таким же — живым, сочным и незабываемым 🐎🔥 🥣 1. Крабовые шарики...
1 неделю назад
Лазанья по-домашнему: нежная, ароматная, с любовью 🍝🧀
Привет, мой голодный друг 😊 Сегодня поделюсь с тобой обалденным рецептом лазаньи, от которого уйдёт стресс, а дом наполнится ароматом Италии 🇮🇹✨ Это блюдо — как объятие в форме запеканки: сытно, тепло и с перчинкой вкуса. А ещё его можно приготовить с курицей, овощами или классическим фаршем — выбирай по настроению 🛒 Что нам понадобится? (на 2–3 порции) 🍗 Для начинки (куриная версия): 200 г куриного филе (или бедра — сочнее!) 30 г лука 🧅 (мелко порезать) 100 г шампиньонов 🍄 (консервированных...
1 неделю назад
Ленивый холодец из тушёнки за час 🕒 Быстро, вкусно, удивит гостей 😲
Новый год уже на подходе, а времени на готовку — в обрез? 🎄 Не беда Представляю вашему вниманию холодец из тушёнки — быстрый, бюджетный и при этом невероятно эффектный. Он выглядит как классический домашний, но готовится буквально за пару часов ⏳ Идеально, если вы хотите удивить близких, не проводя весь день у плиты. 🍽️ 🛒 Что понадобится (на 4 порции): Тушёнка — 1 банка (любая, по вкусу: говядина, свинина или смесь) 🥩 Желатин — 1 упаковка (обычно 10–15 г) 🍮 Вода — 500 мл (кипячёная или фильтрованная)...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала