Путь к себе: уход за собой, здоровье, саморазвитие

Чай – это напиток с самой богатой историей на нашей планете. До 80% продаж приходятся на черный чай, он самый популярный. Однако, стоит сказать, что зеленый чай обладает гораздо большей пользой и ценностью для нашего организма. Все дело в том, что зеленый чай насчитывает в себе 500 химических элементов. Это и фосфор, и цинк, и магний, и многие другие. А также, конечно же, витамины. А что будет с нашим организмом, если начать пить зеленый чай каждый день? Итак, зеленый чай появился в Китае 5 тысяч лет назад...

В этой статье я расскажу вам о том, что делает с нашим организмом грецкий орех. 1. Группа ученых из университета Калифорнии провели очень интересный эксперимент. Они кормили грызунов грецкими орехами и подопытные употребляли грецкий орех ежедневно в течении 2 недель. И удивительный результат, который показали исследования, что те подопытные крысы, у которых была онкология, то есть рак, показали значительное замедление темпов ее развития. Таким образом, грецкий орех является не только профилактикой онкологических заболеваний, но и в некоторых случаях даже может способствовать ее лечению...

Мозг – это, пожалуй, самый важный орган в нашем теле. Мы все прекрасно знаем, что нужно следить за здоровьем нашей печени, наших почек, нашего желудка, сердца, сосудов, кожи и так далее. Но часто ли мы задумываемся о здоровье нашего мозга? Вот ни с точки зрения психологии, а с точки зрения биологической. Пожалуй, что не так уж и часто. А зря. Исследования показывают, что от некоторых продуктов мы в буквальном смысле можем становиться глупее. В то время как другие продукты для нашего мозга очень и очень полезны...

Если вы размышляете, что лучше всего есть на завтрак, то размышлениям можно положить конец. Конечно же, овсянку. Это потрясающая и крайне полезная каша, которая обладает массой целебных свойств. Всего лишь в одной порции овсянки может содержаться чуть ли не половина некоторых витаминов и минералов. Так что не зря у овсянки такая хорошая репутация. Ее пользе посвящены сотни научных исследований. Так что мы знаем об овсянке уже довольно много. В этой статье я расскажу вам, что будет происходить с вашим телом, если каждый день есть овсянку...

Про пользу гречки слышал, наверное, каждый. И к счастью, это довольно популярная и доступная еда. На самом деле, в состав гречки входит огромное количество микронутриентов, поэтому совершенно неслучайно гречку называют «царицей всех круп». Даже древние славяне считали гречку пищей богатырей. А что интересно, завезли на Русь гречку из Греции, собственно говоря, поэтому ее так и называют. Гречка основана от слова «Греция». Тем не менее, родина гречки считается высокогорье Гималаи. Так каковы полезные...