LANAGS

Правильный уход за волосами начинается не с выбора масок или шампуней, прежде всего его следует начать с коррекции вашего питания. Если его в рационе недостаточно или мало БЕЛКА, то это обязательно отразится на вашей голове👩 и ногтях💅. Есть несложная схема расчета белка для женщин: если вы не тренируетесь, то достаточно в день съедать объем белка, исходя из пропорций 1-1.5 г на 1 кг вашего веса, если тренируетесь или у вас тяжелая физическая работа — то стоит эту норму увеличить до 2 грамм на 1 кг веса...

СЕГОДНЯ МЫ ПРОДОЛЖИМ РУБЛИКУ С ВИТАМИННЫМИ РЕЦЕПТАМИ ИЗ КРАПИВЫ. На заметку! Для готовки лучше всего используют только очень молодые верхние листочки крапивы, т.к. они еще не успели "накопить" в себе горечь, характерную для более "взрослых" листочков. Перед добавлением крапивы в блюдо сырье следует хорошенько промыть. Омлет с крапивой Продукты: 200г молодой крапивы, 1/2 луковицы. 4 яйца, 50-70 мл молока, 20г растительного масла (для жарки), соль/молотый перец по вкусу Ошпарьте крапиву кипятком и мелко нарежьте...

РЕЦЕПТОВ ИЗ МОЛОДОЙ КРАПИВЫ Крапива — ценное поливитаминное растение, своеобразный природный концентрат витаминов. Аскорбиновой кислоты в ней вдвое больше, чем в плодах чёрной смородины и лимоне, содержание каротина выше, чем в ягодах облепихи, моркови и щавеле, а всего лишь 20 листков крапивы обеспечивают наш организм суточной нормой витамина А. Помимо этого, крапива богата витаминами К, Е и В и микроэлементами, среди которых железо, магний, медь, кальций и др. В состав крапивы входят кремний,...

С наступлением весны, окна в детских садах, школах, офисах, квартирах, иногда украшают различными вырезанными рисунками. На данной статье размещены весенние украшения для окон. #птички #цветы #листья...

Добрый день! Наверное уже не для кого не секрет, что Роберт Гэлбрейт – это псевдоним всем нами известной Джоанн Роулинг. Под вымышленным именем знаменитая писательница рассказывает нам историю о частном детективе Корморане Страйке и его помощнице Робин Эллакотт, которым предстоит расследовать жестокие и пугающие преступления, срытых на улочках Лондона. Убийства, насилие, запутанные интриги – вот с чем придётся столкнуться тандему из бывшего военного и амбициозной молодой леди. Книги цикла На сегодняшний день цикл состоит из 5 книг 1...