Екатерина Пантелеева

Девочки сравнивают у кого фигура лучше, сумка круче … Мальчики - тем, у кого сил или бицепс больше… А взрослые - мозгами… Серое вещество в вашей голове, вот что действительно важно!

28.06.23 была моя первая психологическая консультация ♥️ и я в восторге! Мне очень нравится психология и нравится помогать людям! Девушка, которая ранее у меня занималась, решила ко мне обратится со своей проблемой. Ей казалось, что она в каких-то оковах, что ее не понимают, не принимают. Ведь ранее девушка работала почти 24/7, путешествовала, ходила на тренировки, а сейчас в декрете. И образ жизни сменился кардинально. Что с этим делать и как быть, мы обсудили♥️ *прикрепляю отзыв и если есть желание пообщаться, пишите) Пока я консультирую за чашкой кофе

Я тут долго обдумывала и поняла, что в жизни ничего не происходит просто так) -Люди уходят из жизни, чтоб пришли новые, более лучшие; -Проблемы даются для переоценки действий; -Для достижения целей, нужны жертвы в виде времени, работы, денег, риска; Самое страшное, что многие боятся сделать шаг вперед, оправдывая себя тем, что нет времени, денег и тд. Но это всего лишь отговорки, ведь для того, что мы действительно хотим, мы всегда найдем варианты решения, даже готовы пожертвовать собой. Например: девушки часто находят оправдание мужчинам, которые им не пишут. Он работает, некогда и тд. Но мы ж понимаем, что если мужчина хочет, он сделает. Так же и в жизни, в любой ситуации, если мы хотим, мы делаем. Остальное отговорки! Главное расставить приоритеты и действовать!♥️

Продолжение про тренера в сланцах…😂 Итак, самое интересное, у него есть кроссовки и в сланцах он больше не ходит. Хотя, было много возмущения почему он должен ходить в кроссовках. Видимо он не понимает, что тренер в сланцах, это как администратор в хорошем ресторане в тех же сланцах, ну не понимает человек, что есть определенные правила поведения в обществе и дресс-код. Сейчас же он ведет себя как обиженная девочка, которую бросил парень, пытается не обращать внимание. Но!!! Обсуждает меня со своими клиентами, что меня не переучить😂. Я только успеваю удивляться о том, как низко ведут себя некоторые особи мужского пола. Ходить и шушукаться по углам, ну… ужас. Я только радуюсь тому, что в близком мне кругу общения находятся мужчины, для которых обсуждать женщин - это самое низкое, а уж спорить и ругаться … Многие просили указать его аккаунт, чтоб посмотреть… не могу, будет черный пиар 😂

Что меня удивляет, дак это некоторые специалисты, которые просто необразованны и глупы… Итак, ко мне пришла заниматься женщина. Потрясающая веселушка, дак вот она мне рассказывает, что вступила в марафон для похудения какого-то тренера с Вышки. Марафон стоит 500р. Туда входит план питания и какие-то аэробные тренировки онлайн. Когда я увидела питание, я чуть не упала! Знаете, что было в меню?! Только сильно не удивляйтесь😂 Итак, кофе с сахаром на завтрак, обед и ужин! Блины со сгущенкой, печенье «Юбилейное». И всё это было прям прописано и 100% вы должны это кушать, неважно нравится или нет… Прошло несколько недель и там скидывают результаты, ни у кого нет результата, никто не похудел 😂 И самое интересное в ее марафоне 26 человек, серьезно? Народ, она вам диабет хочет организовать, а не похудеть! Бегите! У меня пока мало народу на моем марафоне, я только начала и мне важно ваше здоровье ♥️ И действительно ведь, тяжело выбрать специалиста, раз люди верят вот таким сахарным тренерам 😂

Я тут подумала) 1.Какой процент людей так и не приходят на тренировки, хотя они мне писали и говорили, что вот скоро время появится, деньги и я приду!!! 2.Какой процент людей уходит с тренировок не добившись результата? Итак, думаю, что из всех людей, кто мне пишет и хочет прийти на тренировки 20% из них так и не приходят. Причем многие кормят меня вечными обещаниями, что придут, хотя зачем? Кого вы обмануть пытаетесь? Какую мотивацию вы ждете? ‼️Человек, либо хочет и делает, либо не хочет и ищет отговорки. Сколько же людей уходят с тренировок, думаю где-то 10%, причем большинство просто пропадает, либо тоже ищет отговорки, что там работы много, времени нет. Зачем? Вы сами себя обманываете же, тренировки нужны вам для тела, здоровья, уверенности в себе. И если вы решили, не ходить, то не врите себе и мне, говоря, что времени нет! Самое неприятное, когда люди не приходят и не предупреждают меня, и когда просто пропадают, игнорируя мои сообщения. Мы все взрослые люди и должны уважать друг друга! Будьте честны с собой и со мной! Не нужно искать мотивацию, нужно просто любить себя и своё тело! Желательно с молодости! Знаете, сколько людей приходит ко мне на тренировки уже 50+ и говорят все одно, что они жалеют о том, что не начали заниматься раньше! Ведь, чем старше, тем больше проблем со здоровьем, а спорт профилактирует многие проблемы!

Сейчас я много читаю, смотрю и комментирую различные психологические сообщества, в которых люди пишут свою проблему, а им оставляют советы психологи, либо так сказать обычные люди. *набираюсь опыта! Дак вот, знаете какая частая проблема многих девушек?! Они полностью растворяются в отношениях с мужчиной. О чем же я! Большинство девушек забывают про себя и концентрируют свою жизнь вокруг мужчины, когда они состоят в отношениях. Готовит, стирает, убирает, бросает все свои дела, если мужчина ее позвал куда-то, перестает самореализовываться, общаться с подругами и тд. Вся ее жизнь начинает крутиться вокруг одного мужчины. В угоду его самолюбия. Хотя в это же время, мужчина работает, ходит в зал, встречается с друзьями и живет своей жизнью. А она бедная и несчастная ждет его у окна. *Не уходим в крайности. Иногда можно подстроится, если у вас общие планы на выходные, например. Ведь в итоге: женщина начинает «грызть мозг» о том, что ей не уделяют время, начинает накручивать себя, что у него другая, начинаются ссоры и недопонимания. А вот после расставания, она говорит: «Я не могу жить без него», дак конечно, если ты всю свою жизнь построила вокруг мужчины, а теперь его нет, тут и жизнь рухнула… ❤️Живите, развивайтесь, работайте, наслаждайтесь! А отношения - приятный бонус в вашей жизни!

Просто текст и мои мысли… Надоело подбирать фото, пусть будет такой новый у меня формат небольших статей) ‼️Я тут недавно напала на один аккаунт «сексолога»… она так себя называет. Которая пропагандирует какой-то разгульный образ жизни, всячески принижает других людей… Например: был пост о том, что она не считает специалистами людей, если специалист по психосоматике с прыщами, диетолог с излишним весом или стилист, похожая на мужчину… Что за стереотипы? И как она может называть себя сексологом, ведь это тот же психолог, только направление более узкое, специализированное. Психолог/сексолог всегда за семейные ценности, за любовь к себе и окружающим. Как же модно называть себя сексологом, но при этом быть обозленной на всех, ну кроме тех, кто состоит с ней в пиар чате, где они друг друга взаимно комментируют. А ведь ее могут прочитать дети, подростки и ведомые люди…

Нарушали ли Ваши личные границы? Думаю, да) За свою жизнь я много сталкивалась с нарушением моих границ, причем их нарушали люди, которые даже лично меня не знают! Эти люди: подписчики, коллеги, однокурсники, те с кем я близко не общаюсь! А знаете, как чаще всего они это делают? Самый простой и самый доступный способ попытаться обидеть или принизить человека - это конечно что-то сказать про внешность! «Ты слишком коротко подстриглась, тебе не красиво», «ты поправилась», «какая-то не красивая у тебя кофта», «слишком большие губы сделала», «фигура так себе»… Сталкивались с таким? Задевает? Действительно, многих такие высказывания заденут и вы будете гонять их в голове! Расслабьтесь! Любите себя! Вы не должны соответствовать чьим-то критериям! Работайте над собой, если только Вам самим что-то в себе не устраивает! А главное, человек в Вас видит то, что не устраивает его в самом себе…

Вот интересно, в какой момент мы пришли к тому, что некоторых мужчин, тяжело назвать мужчиной. Была вчера у меня очень интересная ситуация! Все понимают, что вечером в зале достаточно много народа. Стоит девушка на тренажер, пропустив перед собой уже несколько человек (делали по очереди), подходит «тренер», пусть будет в ковычках, потому что он элементарно не знает, что в сланцах в зале находится нельзя! А он можно сказать лицо зала и постоянно ходит в сланцах 😂. Смешно… Так вот, он начинает проталкивать своего подопечного, на что ему девушка говорит: «У меня последний подход, я сделаю и забирайте тренажер», в ответ он: «ТЫ, видишь сколько народу, тут у всех последний подход». Серьезно?! Он только подошел и даже не приступал выполнять упражнение - это раз, да и какое право от имеет обращаться к клиенту зала на ТЫ?! Я конечно вступилась за девушку, на что меня после облили желчью, говоря, хотя нет, он орал, что я вообще тут никто. И у него куча регалиев, которые видимо позволяют оскорблять женщин. Дальше, я узнала, что я страшная и вечно недовольная 😂, ну видимо он постоянно переживает за меня и за моё состояние… Изучая сейчас психологию, я прекрасно понимаю, что так ведут себя люди, которые абсолютно неуверенные в себе, у которых куча комплексов и они просто выливают свою желчь на женщин, детей, животных, тех кто по их мнению беззащитен. Ведь подойти и так сказать мужику, страшно, а то и в глаз прилететь может.