Формула Здоровья

Когда Вы ДЫШИТЕ - Вы ЖИВЕТЕ. Как Вы полагаете, Вы действительно дышите так как нужно? Предвижу Ваш ответ: О, да, мол что за вопрос. Но когда я стала изучать, а что такое дыхание с позиции цигун, телесно-ориентированных практик, то стало понятно, что современные люди не дышат в полную меру. Сейчас объясню почему. Ведь дыхание позволяет получить энергию, освободиться от негатива, наполниться позитивом. В цигун есть правило: "На выдохе мы освобождаемся на вдохе мы наполняемся!" Это правило -...

Мало кто знает, что целительный эффекте релаксации в восстановлении здоровья зависит от 4-х факторов. И это не пассивный процесс, как многие думают. Бытует ошибочное мнение, что для релаксации достаточно расслабить мышцы, ан нет. Целительный эффект релаксации буде только в том случае, если: 1. Правильно выстроить структуру костного и мышечного каркаса тела. 2. Расслабить головной мозг. 3. Расслабить кожу, подкожный слой, мышцы и связки за счет дыхания. 4. Научиться владеть своими мыслями. Только...

Очень важно чтобы не стрессы управляли человеком, а он ими. Ведь давно не секрет, что работа иммунной системы в первую очередь зависит от того состояния внутреннего покоя, в котором Вы пребываете. Поэтому своевременная релаксация - это жизненно необходимый акт для того, чтобы поддерживать себя здоровым и быть энергичным. Сегодня даю очень простую и эффективную технику направленную на релаксацию. Кстати, если Вы ее освоите, и попрактикуете какое-то время в уединении, то потом сможете применять ее в любом месте и в любой момент, даже если Вы на совещании...

Взято из открытого источника Яндекса В Цигун есть простой и эффективный способ по восстановлению легких. С профилактической целью периодически практикую этот метод очищения сама и решила поделиться с Вами столь полезной информацией...

Как всегда делюсь личным опытом восстановления после коронавирусной инфекции. Пишу о том, какие препараты принимала и какой эффект они дали. А результат есть и он меня радует. Как и обещала, эта статья...