на 100грамм - 35.46 ккал🔸Б/Ж/У - 1.08/1.86/3.83🔸 Ингредиенты: Помидоры 0.5 кг Уксус 9% 1 ст.ложка Масло оливковое 1 ст.ложка Горчица без сахара в составе 1 чайная ложка Чеснок 3 зубчика Зелень Перец чёрный молотый по вкусу Соль по вкусу Приготовление: Ингредиенты для маринада смешать, зелень мелко нарезать, чеснок выдавить через пресс...
1. Куриные рулеты с «фетой» 🔸на 100грамм - 133.82 ккал🔸Б/Ж/У - 22.29/4.63/0.66🔸 Ингредиенты: филе куриных грудок 4 шт; сыр фета 200 г; лук зеленый 20 г; чеснок 2 зуб; сыр 30 г. лимонный сок — по вкусу; соль и перец — по вкусу; оливковое масло — по вкусу; перец чили красный 1 шт; Приготовление: Куриное филе разрезать на 2 части (предварительно удалив тонкую часть). Отбить (но не до дыр). Каждое отбитое филе посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Оставить мариноваться как минимум на 20 минут...
