ПП Вкусно

на 100грамм - 35.46 ккал🔸Б/Ж/У - 1.08/1.86/3.83🔸 Ингредиенты: Помидоры 0.5 кг Уксус 9% 1 ст.ложка Масло оливковое 1 ст.ложка Горчица без сахара в составе 1 чайная ложка Чеснок 3 зубчика Зелень Перец чёрный молотый по вкусу Соль по вкусу Приготовление: Ингредиенты для маринада смешать, зелень мелко нарезать, чеснок выдавить через пресс...

1. Куриные рулеты с «фетой»  🔸на 100грамм - 133.82 ккал🔸Б/Ж/У - 22.29/4.63/0.66🔸    Ингредиенты:  филе куриных грудок 4 шт;  сыр фета 200 г;  лук зеленый 20 г;  чеснок 2 зуб;  сыр 30 г.  лимонный сок — по вкусу;  соль и перец — по вкусу;  оливковое масло — по вкусу;  перец чили красный 1 шт;    Приготовление:  Куриное филе разрезать на 2 части (предварительно удалив тонкую часть). Отбить (но не до дыр). Каждое отбитое филе посолить, поперчить и сбрызнуть лимонным соком. Оставить мариноваться как минимум на 20 минут...

Диетические куриные сосиски на 100 гр - 100 ккал Ингредиенты: -500 г куриного филе

Ингредиенты: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки

Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, но сегодня рассмотрим один наиболее известный. Заменяем майонез на соус: 3 ст ложки оливкового масла 1 ст ложка лимонного сока...

Какие бывают аминокислоты и для чего

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды...

на 100грамм - 171.22 ккал🔸Б/Ж/У - 6.35/5.44/23.55🔸 Ингредиенты: Мука 0,5 стакана (у меня полбяная цельнозерновая) Кефир 0,5 стакана

Итого на 100 грамм - 142 ккал:🔸 Белки- 14 🔸Жиры - 9🔸Углеводы - 2 🔸 Очень простой способ насладиться вкусной рыбкой и насытить свой организм правильными белками и жирами. Ингредиенты: • 2 скумбрии

Ингредиенты: •Творог - 200 г •Желатин - 10 г •Молоко- 100 мл