Зхуднемо разом

Ананас є дуже корисним фруктом, адже в ньому міститься ціле джерело вітамінів і мікроелементів. Давайте сьогодні розглянемо його детальніше. Ананас БЖВ: 1) Калорійність-44-47 ккал 2) Вміст білків-0.3-0...

Моєю однією з найулюбленіших спецій є часник. Користь і шкода цього овоча пов`язана з його багатим хімічним складом. Це і різні вітаміни, і широкий список мікроелементів, і біологічно активні речовини...

Рослинна їжа дуже корисна для організму людини. Вона насичує організм вітамінами і мікроелементами. Без м’яса і риби також не обійтися, але овочі і фрукти також дуже важливі і повинні бути присутніми в раціоні, причому в значній кількості. Плоди, які ми бачимо на полицях магазинів, вважаються новинками і не є звичною їжею, хоча поступово завойовують все більше і більше покупців. Таким гостем став і авокадо. Про нього і піде мова у нашій статті. Авокадо БЖВ: 1) Калорійність-160-180 ккал 2) Вміст білків-0...

Дачники люблять вирощувати на своїх ділянках овочі і фрукти, які не поширені на територ ії України.. Батат має другу назву – солодка картопля. У багатьох європейських і азіатських країнах цю овочеву культуру використовують так само, як у нас в країні картоплю...

Моя улюблена пора - літо. Коли заходиш на ринок бачиш різноманітні фрукти ... І ось вони….. абрикоси. Помаранчеві, солодкі і дуже смачні, тож давайте розберемось в чому їх користь. Абрикос БЖВ: 1) Калорійність-30-40 ккал 2) Вміст білків-0...