ПП-Гуру

подписчиков

Всем привет! Меня зовут Даша и я сижу на правильным питанием уже около четырёх лет. Здесь я буду делиться с вами своим опытом и мотивировать вас начать полезно и вкусно питаться :)

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Выбираем источник белка для похудения: откуда брать и для чего нужен белок

Всем привет! Очень долго отсутствовала и успела соскучиться по своим дорогим худеющим! Мы уже знаем, что для того чтобы постройнеть, нужно откорректировать свой рацион питания и добавить физическую нагрузку...

5 лет назад

• Вы подписаны

Показываю свой рецепт домашних тефтелей в соусе: вкусно и с пользой

Привет всем! Сегодня поделюсь с вами одним из своих любимых рецептом тефтелек в сливочно-томатном соусе. Готовлю так достаточно часто, беру их на работу и очень люблю на ужин с салатиком. Да и дома всем нравится, потому что и правда вкусно! А главное без лишнего жира...

5 лет назад

• Вы подписаны

Рассказываю как составить вкусный и правильный рацион: составляем список покупок на неделю

Всем привет! Очевидно что все мы ищем сделать наш рацион правильнее полезнее. За незнанием того, как правильно готовить, с чего начинать, мы впадаем в крайность и едим исключительно гречку и сухую грудку...

5 лет назад

• Вы подписаны

Нитраты в овощах и фруктах: откуда берутся и как от них избавиться

Всем привет! Наверняка каждый из нас слышал такое страшное и непоятное слово как "нитраты". Говорят они вредны организму и содержатся в овощах и фруктах. Разберёмся что это такое? Нитраты - соли азотистой...

5 лет назад

• Вы подписаны

❤️Вот почему у вас растёт вес: разбираем 5 распространённых пищевых привычки

Всем привет! Часто мы думаем о том что причиной нашего лишнего веса является генетическая предрасположенность, гормональные сбои и совершенно забываем о том что в нашей жизни существуют пищевые привычки, которые негативно сказываются на нашей фигуре...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент