ЗОЖных дел мастер

20

подписчиков

Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Софья. Мастер спорта по фехтованию. Всю свою жизнь посвятила профессиональному спорту, тренерский стаж 11 лет. На своём канале делюсь полезными упражнениями, рецептами правильного питания (не диета!), личным опытом. Рада быть полезной! Подписывайтесь!

Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Софья. Мастер спорта по фехтованию. Всю свою жизнь посвятила профессиональному спорту, тренерский стаж 11 лет. На своём канале делюсь полезными упражнениями, рецептами правильного питания (не диета!), личным опытом. Рада быть полезной! Подписывайтесь!

Лента материалов Видео Статьи

01:52

1,0×

00:00/01:52

5 лет

• Вы подписаны

Тренер показал упражнения для спины. Забыла про боль в пояснице.

01:32

1,0×

00:00/01:32

5 лет

• Вы подписаны

Делюсь упражнением. После двух тренировок моя семья забыла о болях в пояснице.

01:57

1,0×

00:00/01:57

5 лет

• Вы подписаны

Делюсь простыми, но эффективными упражнениями на мышцы спины.

01:59

1,0×

00:00/01:59

5 лет

• Вы подписаны

Здоровая спина в домашних условиях. Простые упражнения, которые даже делает моя мама пенсионер.

01:42

1,0×

00:00/01:42

5 лет

• Вы подписаны

Эти простые упражнения избавили меня от болей в спине.

01:15

1,0×

00:00/01:15

5 лет

• Вы подписаны

Включила эти упражнения в ежедневную зарядку. Осанка заметно улучшилась.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент