Я Тренер

Двигательная активность — ключевой фактор, формирующий физическое и умственное здоровье ребёнка. На даче у детей нет возможности посещать спортивные секции, поэтому хорошим решением будет установка уличного спортивного комплекса от отечественного производителя "Я Тернер" Уличные спорткомплексы предназначены для проведения досуга и физического развития детей разного возраста, начиная от дошкольного и заканчивая подростковым. Занятия на спортивных снарядах (даже в игровой форме) формируют у детей выносливость, координацию движений и силу рук...

Утренняя зарядка - отличная привычка, которая подарит заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Простые упражнения помогут развить у ребёнка ловкость, координацию движений и мышечную выносливость...

Регулярные спортивные нагрузки важны для каждого современного человека. Именно спорт позволяет нам держать себя в тонусе, а также способствует выработке эндорфинов. Сегодня мы разберем простое, но очень эффективное упражнение, которое называется тазовый мост...

Отличное упражнение, которое совмещает в себе элементы кардио, т.е хорошо помогает сбросить вес, а также тонизирует мышцы бедер и помогает нам сделать красивый рельеф. Любую тренировку нужно начинать с...

Каждый человек, который занимается спортом, хочет достичь такого результата как красивые и сильные руки. Сегодня мы рассмотрим упражнение, которое подходит для достижения этой цели - отжимания обратным хватом...