Прокачай себя.

Самурая- мудрые смелые воины не боявшиеся смерти, со стальным мужским характером. Их мудрость можно применять даже в нашей жизни. 1. Научиться принимать жизнь такой, какая она есть Принимать ту жизнь какая вам дана нужно в первую очередь ради своего психического здоровья и эмоционального состояния. Не нужно даже пытаться как-то вести борьбу с такими состояниями как тревога, отчаяние, стресс ведь это неотъемлемая часть жизни человека. Именно принимая самые сложные аспекты своей жизни человек становится сильнее...

Воздержание- это отказ от дрочки и реже заниматься сближение с партнёром. Что происходит с вами, если вы терёте своего змея дни на пролет? -Снижение чувствительности дофаминовых рецепторов -Снижение уровня дофамина -Как следствие низкого уровня дофамина – высокий уровень пролактина -Низкий уровень тестостерона. Снижение существенное. -Снижение уровня окситоцина (гормон доверия к людям и миру, чувство безопасности, антитревога) -Снижение уровня серотонина (нейромедиатор, отвечающий за позитивное настроение, оптимизм, оптимистичные ожидания от жизни и т...

Всем на хотелось изменить жизнь, но и не только жизнь, но и самого себя в целом - стать умнее, привлекательнее, стройнее, хорошо зарабатывать. Есть одно большое НО, как начать и с чего вообще надо начать. В этой статье я вам отвечу на вопрос " С чего начать саморазвитие" 1. Чего вы хотите? Возьмите бумагу и ручку, а лучше два листка, на одном ваша идеальная жизнь, а на другом ваш идеал. Пример: И т. д. все зависит от ваших мечтанмй. В вашем идеале, могут быть много чего, не стесняйтесь об этом...

Лень это очень главная и частая причина всех неудач, и разрушения нашего успеха к идеальной жизни. 1. Не перегружай себя в начале. Когда некоторые люди задумываются, как перестать лениться, они бросаются из одной крайности в другую и ставят перед собой так много задач, что в итоге сталкиваются с перегруженностью, выгоранием и упадком сил. Чтобы перестать мечтать прилечь при любой удобной возможности, убедись, что ты справляешься с имеющейся нагрузкой и не требуешь от себя слишком многого. Начни с малого и простого, пускай твой мозг постепенно адаптируется...