Здоровье и красота

Белок – важный элемент, который обязательно должен присутствовать в ежедневном меню. С его помощью образовываются и восстанавливаются ткани, гормоны, кости, хрящи и кровяные тельца. Это вещество не откладывается в организме «про запас», поэтому его нужно постоянно добирать...

Большинство людей знают, что наша реальность не единственная. Вокруг существует множество параллельных пластов реальности, которые не доступны человеческому спектру восприятия. А тем временем психическая энергия способна оказывать определенное воздействие на человека и окружающий его мир...

Жить здесь и сейчас – значит пребывать в настоящем моменте, не концентрируясь на прошлом или будущем. В таком состоянии человек перестает быть тревожным, а становится более уверенным, в мыслях и действиях рождается гармония и счастье, появляются ответы на когда-то мучающие вопросы...

У кого-то утро начинается с чашки кофе, а кто-то более наблюдательный скажет, что утро начинается с унитаза. А я скажу: утро начинается с мыслей. Ведь даже убеждения о бодрящем кофе или унитазе – это уже способ мыслить определенным образом...

Если задуматься, люди очень редко благодарят кого-то, и еще реже – самих себя. Зачем себя благодарить – лишняя трата времени. А еще и каждый день – нет смысла. Практика благодарности сейчас набирает популярность не просто так...

Распространено мнение, что регулярное употребление кофе выводит кальций из организма, от этого становятся ломкими кости и зубы. По этой причине многие предпочитают отказаться от бодрящего напитка, они опасаются, что однажды переломают себе все кости, и зубы выпадут раньше времени...

О полезных свойствах и вреде кофе не писал только ленивый. Из всей информации, которая блуждает в просторах интернета можно составить отдельную книгу. И, тем не менее, до сих пор остается вопрос, действительно ли кофе вреден...

Многие мечтают о похудении, уплетая при этом за обе щеки половину большого торта. Как было бы удобно ничего не делать и худеть. Просто выпей волшебную таблеточку или, в данном случае, кофеек, и жди результатов...

Пищевой миф, знакомый каждому – нельзя запивать еду, иначе можно помешать ее нормальному перевариванию. Лично мне с детства родители внушали «Не ешь всухомятку». Я слушалась и тут же запивала кашу чаем...

О необходимости выпивать 8 стаканов воды в день не слышал разве что ленивый. При этом не каждый задумается, откуда взялась такая цифра. Почему не 9 стаканов или не 3? Фото автора Daria Shevtsova: Pexels Небольшая...

Прежде чем решиться сесть на диету или перейти на правильное питание, необходимо настроить себя психологически. Многие думают, что худеть – это сложный и трудоемкий процесс, который, помимо лишних сантиметров, отнимает много сил, энергии и хорошего настроения...

В современном обществе сложились определенные пищевые страхи. Люди стараются избегать продуктов с пальмовым маслом, глютеном, лактозой, а также глутаматом натрия. Считается, что глутамат очень опасен для здоровья...