PsyRUN/Психология бега

Кроме всего прочего, март ознаменовался для меня началом обучения на тренерском курсе авторства Жени Пищалова (если вдруг кто не знает, то у Жени большой интересный проект Rocket Scienze с лекциями, курсами, тренировками и даже подкастом). Как полагается приличному онлайн-курсу, здесь есть обязательный чат, в котором участники в режиме 24/7 обсуждают вопросы спортивной науки и техники и делятся своим опытом. Недавно случился интересный разговор на тему волюнтаризма в тренировках. А конкретно – что...

Тревоге в спортивной психологии уделяется большое внимание. Главное отличие тревоги от страха – она не обусловлена конкретной угрозой, а связана с ощущением возможности ее появления и переживанием по поводу тех сложностей, которые помешают с ней справиться или ее избежать. Тревога – неотъемлемый элемент спортивной деятельности. Каждый из нас, кто хоть раз выходил на стартовую линию, ощущал давление неизвестности исхода соревнования. Противиться тревоге бессмысленно. Как говорил Майк Тайсон, «Страх – твой лучший друг и злейший враг...

"Все удовольствия одинаковы, но боль у каждого своя". Алекс Хатчинсон в своей книге "Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей" перефразирует Толстого и рассказывает о том, почему тренироваться после работы - хорошо, а врать - не всегда плохо...

Существует ли беговая тоска, что такое монотония и каким бывает однообразие? И, главное, — можно ли со всем этим безобразием что-то сделать на практике?

Что общего у жизни со шкафом, как совмещать сон и изучение языков и за что любить утренние тренировки.