Дневник психолога

Меня зовут Хрипунова Марина. Я оказываю психологическую помощь женщинам и мужчинам и в этом вижу своё предназначение🤲 ⠀ В глубине души всегда была потребность изобильной жизни. Но почему-то дотронуться до неё никак не получалось. ⠀ Чем больше я хотела и работала, тем больше я понимала, что что-то делаю не так. Что этот путь очень энергозатратный, а продвижения слишком незначительные. ⠀ В нужный момент произошла моя первая встреча с психологией в качестве клиента. В свою профессию я зашла через «клиентское окно», что встречается достаточно часто...

Первая и порой последняя остановка на определенном жизненном этапе трудоголика является "выгорание". И желательно, ещё не доехав до этой остановки, задать себе вопросы: ⠀ 1️⃣ А зачем я работаю? ⠀ Составьте список всех причин и объективных и субъективных. Этот перечень отражает вашу мотивацию. ⠀ 2️⃣ Я действительно хочу этим заниматься? ⠀ Перечислите чем нравится заниматься в убывающей последовательности. Вспомните, когда последний раз вы это делали. ⠀ ⛔️ Если вы нащупали внутри себя трудоголика,...

Как правило, в личную терапию приводит ощущение, что внутри тебя какой-то незнакомый город и ты устала кружить по нему в поисках нужного адреса. ⠀ Разочарование, гнев, зависть, безысходность, апатия становятся твоими базовыми чувствами🌒 ⠀ И порой, именно тут, как последний шанс что-то изменить в своей жизни, в голове пролетает фраза: "Психолог". Жаль, но для большинства людей психолог является последней инстанцией перед смирением и адаптацией к деструктивной жизни. ⠀ Что происходит дальше? ⠀ Психолог становится проводником (своего рода навигатором) по твоему городу...

✔️ Вступая в отношения, ваша жизнь должна улучшиться. Если ваша жизнь ухудшается или вы тянете друг друга вниз, то это звоночек, чтобы остановиться и задуматься. ⠀ ✔️ Партнеры не вызывают сознательно ревность друг у друга. Ревность стремительно снижает уверенность в своей привлекательности и, как следствие, веру в любовь партнёра. ⠀ ✔️ Партнеры не пытаются изменить друг друга. Потому что это приводит к бесконечным скандалам и создаёт ощущение борьбы между партнёрами. Это точно не про любовь мужчины и женщины...

В этот период актуален ряд следующих вопросов: ⠀ ✔️Жизнь конечна ⠀ Появляется тревога на фоне быстрого течения времени. Здесь очень важно иметь цели в жизни, планы, связанные с саморазвитием, уметь наслаждаться жизнью. ⠀ ✔️Внешние возрастные изменения ⠀ Этот пункт особенно болезненно воспринимается женщинами. Поэтому очень важно не уходить в самобичевание, а реально заняться собой. ⠀ ✔️Оценка своего физического здоровья ⠀ Приходится менять стратегию и переходить из режима растраты энергии в режим сохранения...

Прочитайте статью и определитесь, а какой же у Вас

Позади остался кризис 20 лет (окно «+-» 1,5-2 года) основными вопросами которого были: ⠀ ✔️Сепарация (физическое и психоэмоциональное отделении от родителей). ✔️ Личная идентификация. ✔️ Установление близких отношений с людьми (иметь партнёра). ⠀ И, если вопросы этого кризиса не были решены успешно, то добро пожаловать с дополнительным багажом в кризис 30 лет (окно «+-» 3-4 года)👇 ⠀ Дадим этому периоду второе название «Кризис достижений» в котором уважение=достижения. ⠀ Основные вопросы, которые...

1. От "я" к "мы"🌗 ⠀ На этой стадии различия своядятся к минимуму, а сходства подчеркиваются. Партнеры видят только лучшее друг в друге. В этот период закладывается забота и доверие. Многие называют эту стадию влюбленностью. ⠀ 2. Страх перед различиями и попытка борьбы с ними😤 ⠀ Партнеры начинают замечать несовершенства друг друга, переживают разочарование. Они отрицают различия, пытаются подчинить друг друга. Очень частно именно в этой стадии происходит застревание и партнеры долгие годы продолжаю жить «на поле боя»...

В быту есть мнение о том, что если у женщины нет детей, то она не реализовалась, как женщина. ⠀ Я отношу это мнения не более, чем к убеждению. ⠀ Не иметь и не хотеть детей женщина имеет полное право. И на это у неё может быть множество личных причин. ⠀ А вот когда женщина очень яро хочет ребёнка и живет только этой мыслью, нужно остановиться и посмотреть в глубь. А какая же истинная потребность кроется за этим желанием? Какую проблему должен решить ребёнок, придя в жизнь матери? ⠀ Если дети приходят...

⠀ Эвелина идёт в школу с 6 лет 7 месяцев. В классе будут некоторые детки на 1 год старше. И конечно, я очень переживаю будет ли она успевать за ними. ⠀ Сейчас я активно изучаю нейрофизиологию и могу с уверенностью сказать, что раньше 7 лет отдавать детей в школу не нужно. Так как только к 7 годам происходит формирование необходимых для учёбы нейронных связей в головном мозге у ребёнка. В связи с чем, школьная программа будет усваиваться адекватно и понятно для ребенка👌 ⠀ Свое решение я приняла...

Я люблю! Ненавижу! У меня срывает крышу! Это все потому-то.....🎼 ⠀ Сегодня в машине слушала любимую песню моих детей и мне эта песня принесла интересную идею для поста👇 ⠀ Почему в терапию чаще приходят люди после 30 лет, реже моложе? Если до 30, то это обычно более осознанные люди, знаете, они уже с детства немного отличаются от других детей. ⠀ Ответ очень прост, пока мы молоды, нам рвёт крышу и мы с легкостью это принимаем за норму. Кровь по венам, интриги, скандалы, расследования - это же так круто! Более того, у тебя куча друзей и подруг ровно в таком же положении...

Этот пост для фотографов, тренеров, стилистов, массажистов, педагогов, менеджеров, консультантов и всех, чья профессия связана с людьми🤝 ⠀ В век бешеной конкуренции уже недостаточно быть просто хорошим специалистом❗️ ⠀ Твоя личная терапия и элементарные знания психологии будут огромным преимуществом перед твоими конкурентами. ⠀ А именно👇 ⠀ ✅ Ты сможешь с полу слова понимать индивидуальную потребность человека, а не навязывать все через свою призму видения этого мира. ✅ Ты сможешь удовлетворять потребности твоего клиента по максимуму и в лучшем для него виде...