Moyataliya

подписчиков

Привести свое тело в порядок - моя несбывшаяся мечта. Я никогда не была стройняшкой, но решила взять себя в руки и измениться. Начальный вес 77 кг, рост 170 см. Возраст 38 лет. Мой личный дневник трансформации.

Лента материалов Статьи

5 лет назад

• Вы подписаны

Первые результаты на кето безумно радуют.

Итак, я начала кето 16.01.21 Всю прошлую неделю я совершенно не двигалась, так как была в дороге и разъездах. И очень переживала, что меня сорвет на какой-нибудь зажор и я буду сидеть и грустить в уголке, от того, что снова ничего не вышло...

5 лет назад

• Вы подписаны

Какую диету выбрать, чтобы похудеть наверняка

Этим вопросом надо заняться заранее. И я это сделала. Не знаю, как вы, но лично я не принадлежу к людям, которые "перепробовали кучу диет", но все равно не похудели. И хоть я знакома с любыми диетами и режимами питания, толком на себя не применяла ни одну...

5 лет назад

• Вы подписаны

Рассказываю, чем похрустеть в дороге без вреда для фигуры

Сложно держаться в рамках установленного режима, когда обстоятельства против тебя. А они сильно против, потому что по делам и работе я частенько внезапно оказываюсь в дороге. И весь мой режим, который я себе установила идет по звезде...

5 лет назад

• Вы подписаны

"Питаюсь как птичка, но не худею" -жирный самообман, который не всегда очевиден

Чтобы сжечь весь жир, который я накопила на теле мне надо голодать 57 дней. Это при идеальных утопистических условиях, при котором организм использует запасы жира как топливо 24/7

5 лет назад

• Вы подписаны

Чтобы худеть не нужна мотивация!

Была ли у меня мотивация, когда я записалась на силовые тренировки? Нуууу...такая.... мол, тело подтянется, ну....похудею....буду хорошо выглядеть (да и так хорошо выгляжу😀🤔) ну.... хреновая, короче была мотивация...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент