Moyataliya

Этим вопросом надо заняться заранее. И я это сделала. Не знаю, как вы, но лично я не принадлежу к людям, которые "перепробовали кучу диет", но все равно не похудели. И хоть я знакома с любыми диетами и режимами питания, толком на себя не применяла ни одну...

Сложно держаться в рамках установленного режима, когда обстоятельства против тебя. А они сильно против, потому что по делам и работе я частенько внезапно оказываюсь в дороге. И весь мой режим, который я себе установила идет по звезде...

Чтобы сжечь весь жир, который я накопила на теле мне надо голодать 57 дней. Это при идеальных утопистических условиях, при котором организм использует запасы жира как топливо 24/7

Была ли у меня мотивация, когда я записалась на силовые тренировки? Нуууу...такая.... мол, тело подтянется, ну....похудею....буду хорошо выглядеть (да и так хорошо выгляжу😀🤔) ну.... хреновая, короче была мотивация...

Лучшее, что вы можете для себя сделать - вы делаете именно сейчас в данный момент. реальность - это всего лишь отражение наших мыслей Уровень развития человека определяется не его мыслями и стремлениями, а действиями...