ФизКультура

Обрушившиеся снегопады натолкнули на тему о бытовой активности, о ее эффективности в процессе физического развития. Кто-то переоценивает бытовую активность, а кто-то недооценивает. Как раз пример с расчисткой снега очень может нам пригодиться, но вначале давайте уясним несколько моментов...

Четкая цель - первый шаг к успеху Правильная постановка цели и видение конечного результат залог успеха в любом деле. С физической активностью тоже самое. Сколько примеров, когда человек ставит высокие цели, но при этом мало тренируется, плохо питается и спит как придется...

Многие считают, что только бег и бесконечное качание пресса могут улучшить фигуру и сжечь ненужные килограммы. На самом деле все немного не так, вернее все не так, особенно про пресс. Худеет человек от питания, а тренировки это способ получить завершенный внешний вид, ну и конечно пожечь калории...

Неприкосновенный запас на черный день В этом материале мы простым языком постараемся объяснить почему у человека появляются, так называемые, проблемные зоны. Хотелось бы избежать сложных терминов, но вам...

Сутулость не только эстетический дефект, но и вред здоровью Сутулость штука весьма распространенная в наше время. Сидячая работа, заманчивый Ютубчик дома, неправильная организация рабочего и спального места — вот наша жизнь в нескольких словах...