Фитнес Аня

Нет ничего страшного в том, что иногда мы не можем поесть вовремя, стоя или на ходу, слишком много или слишком быстро. Проблемы наступают, когда мы проделываем всё это на регулярной основе! Это стиль пищевого...

Неважно, новичок вы в тренировках или уже достаточно опытны, вам в любом случае нужно знать опасность этого упражнения, чтобы не включать его в свою тренировку и не угробить свое здоровье.

Идея статьи родилась у меня после разговора с подругой, которая тоже не так давно решила приобщиться к похудению и ЗОЖу. Не буду вдаваться в лишние подробности, суть была в следующем: решила она основательно взяться за своё тело, а потому села на диету и записалась в тренажерный зал...

Про эту диету я узнала от своей бабушки. Она рассказывала, что во времена своей молодости с помощью неё смогла за 3 недели сбросить 5 кг без голода и сильного стресса для организма. По началу я отнеслась скептически к этой чудо-диете и решила поподробнее узнать про неё в интернете...

Привет, друзья! Думаю, многие из Вас согласятся, что одно из самых сложных моментов в диете (кроме неё самой, конечно же) — сохранить достигнутый вес. Особенно трудно это дается тем, кто злоупотребляет быстрыми диетами, когда сброшенные килограммы возвращаются так же быстро, как и уходили...