Просто и Полезно

Новая привычка, для всех, кто не работает в ночную смену🥰 А в моем видео я открою вам секрет... И так, о самом главном... 🔥Привычка «Сон» Для каждой возрастной группы людей есть свои нормы сна:

Новая неделя и новая привычка! 💃Записываем в наш трекер - 🔥 Походка БОГИНИ👑 С завтрашнего дня, стараемся:

Новая неделя и новая привычка! 💃Записываем в наш трекер - ШАГОМЕР👟 Установите на телефон любой шагомер или приобретите гаджет. С сегодняшнего дня мы с вами проходим🔥 5 000 шагов (лучше, конечно 100

Без предисловий🔥 Что бы похудеть, быть здоровой и не набирать снова лишний вес - бери тетрадь, ручку и смотри моё видео про это👍 В помощь тебе картинки-подсказки пошагово, смотрите ниже Лекция №3 -...

#КБЖУ – это количество калорий, белков, жиров и углеводов, которые попадают в организм с пищей. Для каждого человека эти цифры разные и считаются индивидуально. Расчитай по ШПАРГАЛКЕ КБЖУ и ты узнаешь...