Спортивные на всю голову
37
подписчиков
Все самое интересное о спорте и здоровом образе жизни для Вас!
Тренировка на все группы мышц 💪💪💪
Тренировка для подкачки всех групп мышц.
1. Разминка
Наклоны головой и туловищем, махи руками и ногами, разминка кистей и стоп.
2. Ходьба на месте (2 мин)