True Fitness Артема Ямпольцева

2235

подписчиков

На канале представлены различные виды тренировок, как для новичков так и для опытных пользователей. Тренировки с собственным весом или с небольшим отягощением дома от персонального тренера Артема Ямпольцева. По вопросам в direct: - программы питания - программы тренировок (в фитнес зале/дом)

Лента материалов Видео Статьи Ролики

5 лет назад

• Вы подписаны

Жим лежа, как получить разряд и сколько это стоит? Мой первый опыт участия в соревнованиях по пауерлифтингу

Вы на канале True fitness и сегодня я поделюсь опытом участия в соревнованиях по пауэрлифтингу. Кто не знает я живу в Санкт-Петербурге - нашей прекрасной северной столице! Мне повезло и ведь именно здесь и в Москве проходят почти все крупные основные турниры...

5 лет назад

• Вы подписаны

Сидите на диете, но не можете удержаться от сладостей? Расскажу, как сладко жить на диете!

Итак, сахар считается одним из самых вредных продуктов. Сахар попадает в наш организм в составе различных продуктов питания: кетчуп, коктейли, соусы, консервированные каши, овощи и пр. Отказ от сахара...

5 лет назад

• Вы подписаны

Спорт и правильное питание лечат. 13 лет без сахара!

Сегодня хочется поделиться своим жизненным опытом и чудесным преображением своего организма. И начну я с далекого 2008, это был переломный год для самосознания. В свои 22 года я чувствовал себя не лучшим...

5 лет назад

• Вы подписаны

Факты о бананах

В бананах содержится сахар, крахмал, азотистые вещества, органические кислоты, пектины, клетчатка, минеральные вещества (калий, натрий, магний, фосфор, сера, кальций, железо, марганец, медь), витамины С, В1, В2, В6, РР, каротин...

5 лет назад

• Вы подписаны

Создай тело своей мечты с персональным планом питания и тренировок

Не знаешь к какому тренажеру подойти в спортзале? Персональный тренер не по карману? Занимаешься годами, но результата так и нет, а про питание лучше не спрашивать? Разберемся со всем этим и поставим твои тренировки на верный путь к мечте!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент